《超神奇!延展身体黄金期的无骨式健走操》书籍摘录：疼痛的原因是受伤还疲劳？
不 知道从何时开始，在台湾及日本棒球运动界，常听到“疲劳”这个名词，特别是当选手明显成绩下滑时，更是一直听到或看到这样的报导。不仅仅选手自己这么 说，就连总教练、投手教练及防护员，甚至运动伤害医生、专家们，也都採用这个说词，说实在的，就我的研究看来，真的很无法理解或接受。我想问：“运动员真 的很有把握，知道疲劳这回事吗？”
《柜姐怎么站也不累的祕诀：正确使用身体，疲劳、酸痛、紧绷，从此通通远离你！》书籍摘录：让身体不疲劳、不疼痛的3个条件
让身体不疲劳、不疼痛的条件有三个，分别是“骨骼在正确的位置”、“肌肉具有柔软度”、“大脑稳定”
如何判断过度训练？如何避免过度训练的发生？
您是否有过明明为了比赛准备好一阵子，眼看比赛就快到了，却浑身提不起劲出门练习；或是身体莫名的疲劳、感冒好一阵子怎么都看不好；偶尔还兴起一股干嘛这么累的念头？乾脆不要练了…
