Ｑ1：滚桶按压可以按腹部吗？

答复：由于腹部里面有许多内臟器官，所以不建议透过滚桶的方式直接在上施压，因为您不清楚是按到筋膜／肌肉还是内臟。但不代表就不能按压它，专业人士，比如：物理治疗师，在做治疗的时候会以”徒手”来按压放松腹部内层的筋膜／肌肉。

在之前介绍到“FOAM ROLLER(瑜伽滚轮)轻松自我按摩原理介绍”的按摩方式，另外还有透过网球(Tennis Ball)的方式来进行更局部及深层的按摩，所以山姆伯伯在网路上找到了一篇“Tennis Ball Part 1: A Tool You Never Knew You Had”。