跑步伤害预防与治疗指南:导致水泡的原因及对应防治方法
很多跑友有这样的经历,在跑步时脚上容易长水泡,特别是在跑长距离的过程中。水泡的出现会使跑步过程变得异常辛苦,注意力不得不转移,跑步的乐趣一扫而空。是什么导致出现水泡呢?
处理水泡的祕诀_书籍摘录(护脚圣经)
我在一日赛和多日赛的医护站服务多年,包扎过无数的双职业选手、业余选手以及不算是选手的健行者。这些人的共通点是容易起水泡,而且是很严重的水泡。以下是我处理水泡的祕诀:
很多跑友有这样的经历,在跑步时脚上容易长水泡,特别是在跑长距离的过程中。水泡的出现会使跑步过程变得异常辛苦,注意力不得不转移,跑步的乐趣一扫而空。是什么导致出现水泡呢?
我在一日赛和多日赛的医护站服务多年,包扎过无数的双职业选手、业余选手以及不算是选手的健行者。这些人的共通点是容易起水泡,而且是很严重的水泡。以下是我处理水泡的祕诀: