问：睡觉和运动哪个更重要呢？是多睡一个小时呢？还是早起出去运动呢？
我是如何平衡一个小时睡眠和40分钟运动之间的关系的呢？什么时候我必须保证充足睡眠，什么时候我该强迫自己去运动呢？二者之间太难抉择了，因为两个对你都很重要。

问：早上再多睡一会还是早起进行锻炼？哪一个更好？
我怎么衡量早上多睡一小时和早起进行四十分钟锻炼两者哪个更好呢？什么时候我该放弃睡懒觉的欲望，而什么时候我又该提醒自己该锻炼身体了呢？