在发生运动损伤后，我们通常在保守治疗或手术治疗两种方案中选择其一，无论采用何种方式应对，都应该在恢复过程中适时适度的引入康复训练，以保证尽最大可能避免或是减轻因制动造成的诸多障碍。
无论采用何种方案，最初目标都是重建解剖结构，在手术/保守治疗后，不同程度的制动是难以避免的，通常情况下，制动会产生人体各种功能退行性改变，主要体现在这样一些方面：

以下文字由个人多年工作经验总结得之，可能与其他医生的看法不一致甚至有冲突，需要观者谨慎考虑，并根据实际情况决定是否接受。

“万变不离其宗”，可能不适用于我们的医疗保健系统。做为一个超过30年的执业医师，我亲身经历了医学技术的爆发（式发展），其中很多（技术）已经改变了我们诊断病理，手术和治疗（的手段）。我承认它们有效的帮助了医生和病人，但是近来（我们却）看到疾病和发病率在社会中的爆发。

肩峰下间隙解剖：肩峰下间隙又称为“第二肩关节”，其上界由肩峰、肩锁关节、喙肩韧带、喙突构成，下界为肱骨头，该间隙前窄后宽，间隙内有冈上肌腱、冈下肌腱、喙肱韧带、肩峰下滑囊结构。

背痛可谓是最常见的身体疾病之一，这也无怪乎这些年来针对背痛的治疗手段在成倍增长。虽然这本应是件好事，但很多患者却发现自己在面对如此众多的治疗手段时却变得愈发迷惘。

艺人刘若英这几年备受膝盖疼痛困扰，诊断为髌骨外翻。媒体报导，原因可能和她国中时车祸受伤，又因拍戏滑倒及经常穿高跟鞋所致。事实上，许多女性都有髌骨外翻的困扰，大多数可经由运动复健治疗，即可改善，只有少数情况严重的病人需要开刀。