跑步常见伤害：跑步肋部痛的原因？如何避免跑步时肋部痛？肋部痛如何处理？
相信不少跑步的人都会有这种经历，在你起跑后大约5分钟左右，通常是身体右侧的肋部可能会感觉一阵抽搐，产生疼痛。根据研究发现，跑步时的肋部疼痛是由于肋间肌肌肉隔膜痉挛造成的。而造成这一现象的原因通常是因为跑手呼吸过快过浅造成，跑步新手尤其容易出现这一问题。
有关肋痛点/强心剂等问题
二个问题，一个严肃，一个娱乐。
1）肋痛点，我也曾经有过好几次，跑着跑着肋骨痛，就感觉肋部变硬变紧，下意识地深呼吸，效果不是很好。仅有一次坚持下来痛感消失，其它时间都是不得不停下来。
那么，如何有效地缓解肋痛，还是根本不必理会只要坚持下去就会自动消失。
