力量训练指南:林书豪练什么,我就练什么!?
无意间在一个部落格 Full Court Strength & Conditioning 上看到一篇文章,提及“为什么复制运动员的训练计划不适合所有人(Why Replicating Another Athlete’s Program Doesn’t Work For Everybody.)”内容并不难,但提到一个基本的观念与模型。
无意间在一个部落格 Full Court Strength & Conditioning 上看到一篇文章,提及“为什么复制运动员的训练计划不适合所有人(Why Replicating Another Athlete’s Program Doesn’t Work For Everybody.)”内容并不难,但提到一个基本的观念与模型。