自己从事的项目可以说是短跑中最难的400米跑，这是一个既需要速度，同时也需要很好耐力的项目。即使你具备以上两个条件，如果跑的节奏不好，也不可能跑出优异的成绩。人生起点就象起跑，要有信心，逐步加速，不能太快。如果太快，很快你就会感到筋疲力尽，因为人最快加速只能30多米，后面还有300多米怎么办？所以，人生开始做一件事情不能太急，如果做事只有开始，后面你就会像跑步一样很难跑完，获得好的效果。起跑出发后是途中跑，也和人生漫漫路途一样，艰难而精彩。跑完全程需要几百步，如果你每一步只是比别人快0.1秒，你十步就快1秒，这样跑完下来,你会比别人快多少一目了然。就象日常生活，不要求每天都有多大进步，只要自己每天进步一点点，日积月累差距就自然而然拉开了。
从跑中悟出的另外一个自己道理就是，竞技体育伤病是难免的，就象人生遇到不顺和困难是很正常的，关键是看你用什么方法去解决。自己最近受伤病困扰，休息了一个月，结果一跑,强度加大又疼，证明休息不是解决问题的最好方法。自己就在日后训练中加强受伤部位的练习，如果你不加强力量，是不可能好的。即使现在练习后，或许开始阶段很痛苦，只要适应后受伤部位就会变得更加强大。从现在的训练来看，自己决定是正确的，自己又可以跑啦！就像前面所说，人生总会遇到困难，面对困难，要勇敢的战胜它，因为软弱才会受伤，它才会形成人生中的困难，只要你战胜它你收获的决不只是心情的愉悦。虽然自己并没有到达好高的水平，但是从跑中自己收获不少，练习跑步是对自己智力和心灵的最大挑战。其中刻苦和坚韧不拔的精神用金钱是无法买到的。懂得这些道理以后，学什么都快。我认为不是学跑步后就一定要当专业运动员，就象学钢琴一样，不一定非要当音乐家，你可以是医生，可以是工人，你要从学习钢琴的过程中调动各方面的智慧，从中体会高度的纪律性和刻苦精神。
想成功需要有耐性，需要有坚持不懈的精神，在奋斗过程中探寻它的奥秘，让自己变得强大，努力去迎接挑战，战胜困难，让自己生活充满精彩。最后引用一句最近流行的广告词“因为难，才好玩”。

王兴（作者系国家一级运动员）