当我们讨论跑步时，我们怎么自拍？

跑步朋友圈自拍

这是一个流行自拍的世界，积极向上的跑者又怎能错过赶时髦的机会？拍出精美的自拍照，和家人以及朋友们分享自己的跑步风采，既展现了自己的魅力，说不定也能吸引其他人参与到跑步运动中。那么，如何拍出完美的自拍照呢？

光线是关键！

找到合适的光线，意味着成功了90%。最理想的光线是自然光，但如果阳光太强的话，就找一个遮阴的地方。通常，光源是位于自己的正前方，侧光和背光都不够理想。

使用智能手机

智能手机的很多细节都有助于自拍，最好使用手机侧面的按键进行拍摄。包括苹果在内的很多智能手机，都可以使用音量键进行拍照，这很容易保持手机的稳定。

注意细节

自拍应该是随机性的，但是也应该注意一下背景，不要出现一些杂乱无章或者奇怪的东西。当然，也应该观察一下周围的环境，像树、狗屎、老年人和小孩等，如果因为自拍而撞到了人就糗大了。

前后镜头均尝试

大部分智能手机都有前后两个镜头，但是，两个镜头的像素是有区别的。虽然前镜头的像素小一些，但在拍照时能看到。所以，两个镜头均尝试一下，看哪个拍的好就选哪张。另外，记得把手机壳去掉，因为可能会影响到聚焦。

找好角度

不同的脸型需要不同的自拍角度。大部分体育类的广告拍摄角度都相对较低，这样能让坐着的人显得高大伟岸，所以我们拍照时也可以选择略低的角度。一般情况下，压低下巴是比较讨人喜欢的，大部分也都喜欢把脸侧向一边。让眼睛注视着镜头也会比较迷人。

连拍模式

想拍一张具有动感的照片，可以先设定好相机的拍照时间，然后从它面前跑过去。记住，需要把手机调节至连拍模式，这样就可以一次性拍多张照片，有选择的余地。体育比赛时，记者们喜欢连续抓拍，就是想从中选出最好的一张。

平时多练习

网上每天都流传着无数的自拍照，其实只要多加练习，你也可以拍出让网友们羡慕的照片。不管天气好坏，都可以拿出手机自拍。没必要担心手机会被雨淋坏，把雨水当照片的背景，岂不是更有诗意。

后期调整

其实也就是利用一些图片处理软件，把照片调整的更加美观，弥补一些拍照时的不足。女性朋友可能更喜欢对照片进行处理，不过也不能太过了，否则别人会认不出你的。

学会了的话今晚运动的时候就能尝试啦！

文章来源：跑步资料网

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