能上山下海的 行车纪录器 - PX大通 X5

每当我按下相机快门的时候，它帮我记录下的情景并不一定能与我当时的感觉和情绪密切相关。

这是一个流行自拍的世界，积极向上的跑者又怎能错过赶时髦的机会？拍出精美的自拍照，和家人以及朋友们分享自己的跑步风采，既展现了自己的魅力，说不定也能吸引其他人参与到跑步运动中。那么，如何拍出完美的自拍照呢？

最近很多铁友，不约而同的问B教练训练课表，想把游泳再加强，来提昇标铁赛的竞争力。这边分享几个技术重点，让时间没办法配合B教练课程的朋友还是能自己练习。

“前导手"指的是游泳时在身体前方入水前伸的手，因为影响1.整底的流体形状、2.影响前进方向、3.影响整体水平稳定，所以是影响游泳动作效率的关键。 那接下来就是看看我们常见的问题有哪些啰!!

今年五月初我在226公里超级铁人三项的赛场向朋友说出了这么一句话：“我一共完成过六次226超铁。这辈子应该不会有第七次吧！”

不到两个星期的时间内我要将这句话收回。因为我想找回平衡点，活得很精彩！