Q：小蛮腰那脖子疼到不行，是哪不对吗？ （@桑榆未晚）
练习腹部的时候请尽量放松脖子，寻找用腹部发力的感觉，慢慢来，别着急。
小编练习卷腹，然后，脖子疼了三天，所以你不是一个人！

Q：两头起的时候，胯骨磕着疼怎么办？（ @Jackie）
亲爱的你可能是太瘦了噢，请在瑜伽垫上进行运动，保护自己。

来源：fittime

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