户外运动、越野跑使用GPS 的正确认知

    马克登山的资历不是很深,大致是近五年才很密集的从事登山活动!中间经历了初级和进阶嚮导的训练,所以也算是科班出生,对于登山小有概念!以下就登山的装备部分,提供自己的看法。

    队伍装备-1,无线电

    领队(嚮导)一名,多名嚮导,每位嚮导需配备无线电,方便前后互相呼叫,对于队伍的预防走失与状况通报,都是非常有用的工具。马克曾多次眼见前后队伍失联,手机不通,无法立即通讯,严重耽误队伍行进速度并招致危险。如果有无线电沿路随时通报路况与队员状况,对于队伍行进速度的掌握必能收立竿见影的成效!

    队伍装备-2,GPS(全球卫星定位系统)

    纵使是拥有丰富山林经验的领队,也免不了会走错路!在以前的年代,准备好指北针和等高线地图,外加胆量大,就能到处闯荡江湖。学习新时代的产物,GPS,不只不怕走错路,对于路线的探勘与分享更是一大利器!除了专业手持型GPS外,手机GPS建议也要准备妥当(先安装好软体与离线地图),对于户外临时上网抓取轨迹或判断地形是一大利器。目前的登山队伍中欣见队员已渐有准备GPS的习惯,冀望嚮导们也能跟随上时代的脚步,花些时间学习GPS的使用,以确保队伍的安全。

    队伍装备-3,开山刀、绳索、路条、医药器材、烹煮器材

    探索非大众化路线,必要的器材不可少!开山刀,可确保路线畅通无阻!绳索,对于危险区域可更加安全的通过!路条,确保后方队伍选择了正确的路径!医药器材,解决不时之需!烹煮器材,对于休息时体力的恢复大有帮助!

    以上队伍装备,是你在参加登山活动时必须明察秋毫判断队伍安全性的指标;纵使你的登山队伍一片和乐,但在没有登山安全基础的条件下登山,长期下来却是一直必须冒着一定的风险!

    个人基本装备:头灯、备用粮、雨具、帽子、手套、毛巾、水

    登山背包中必备的物品,每次登山不论大小山头一定要带出门。头灯甚至多带几副,帮助队友也算是帮助自己。

    个人额外装备:GPS、开山刀、绳索

    如果几个好朋友常一起东奔西跑到处找山头,以上物品是必备的!马克常藉着GPS载入航迹后去探索没走过的山头,但常常碰到一些状况,久而久之,终于明嘹开山刀是登山探勘必备物品。另外,GPS的学习一定要到位,载入航迹并跟着走一定要学会,而不是只会用GPS纪录自己的航迹!否则临时发生状况,就徒呼奈奈了!绳索,目前还有点偷懒,随身不习惯带绳索;但想想,总有一天会嚐到苦头的!

    个人选项装备:攀岩、跑步

    登山算是假日的休閒活动,行程中难免碰上难缠的山头或路径!自己的身体也算是装备,身体装备训练精良,当然就提高了登山的安全度与乐趣!平常花些时间学习攀岩,有助于提升自己的身手,让你在攀爬的过程中不只安全度提升,也让你在过程中更轻松愉快。跑步,让你的身手更敏捷迅速,大腿更强而有力,身体日渐强壮后,更能应付艰难的登山行程,让你的登山层次更加提升,身心更加愉快!

    有备无患,开心出门,平安回家。

    本文作者/马克褚

    马克褚工作室负责人、北岳嚮导、2011新北市登山健行节代言人、单车路线教父。

    马克褚工作室网站是台湾首屈一指的单车GPS路线资料库,马克褚热爱单车、登山等户外活动,建立多样化的户外行程记录,编撰一系列GPS教学文件,提供后进者学习指南,透过GPS课程,分享相关知识,提升户外活动中的便利与安全。

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