小腿太紧限制脚踝足背屈的活动
之前有分享过二篇“脚踝足背屈”的文章,小腿太紧会限制脚踝足背屈(Dorsiflexion)的角度,(脚往上勾),向后弯曲的角度,正常的角度是20度,但可能因为穿着足跟较高的鞋子或是运动方式造成小腿僵紧,因此限制了足背屈(Dorsiflexion)的角度。
之前有分享过二篇“脚踝足背屈”的文章,小腿太紧会限制脚踝足背屈(Dorsiflexion)的角度,(脚往上勾),向后弯曲的角度,正常的角度是20度,但可能因为穿着足跟较高的鞋子或是运动方式造成小腿僵紧,因此限制了足背屈(Dorsiflexion)的角度。