经过两年多在美国的观察，反覆冲刺能力(Repeated sprint ability, RSA)，分串回合法 (Cluster set)，加成效应 (Potentiation)…等训练方式都是科学家和教练们相当有兴趣的议题，但谈到在体能训练中，有哪一块领域是大家最想知道，又似乎一知半解的，我想恢复(Recovery)这个议题，应该可以隆登第一名宝座吧!