2005年北京国际马拉松比赛猝死事件给我们的思考

  摘 要:针对目前频繁出现的运动损伤甚至运动猝死的发生,从个人、学校、社会三个层面进行探讨,分析了体育工作在组织管理、活动方式、思想意识等方面的不足;提出科学健身理念,认清自身的身体、心理、工作负荷状况,做好三类运动人群的区分与预防,进一步提出全民健身保险,呼吁维护体育参与者的健康权益,以及高校、社会、医院三方牵手设想。

运动健护的推手 — 甘思元

“叫我Kenny就好了。”当时是第一次听到甘思元的声音,照片中运动健将的威风形象,一下子距离全消失了!大学毕业于资讯系的Kenny,跟现在成为专业运动教练的形象有落差,很好奇,为什么最后会走上体育这条路呢?Kenny很亲切的跟小编说:“就是喜欢运动。”

跑步运动伤害第一处置要务

跑友们从事慢跑运动,难免会遇到一些运动伤害的问题,而运动伤害又可以分为直接造成与间接造成两大类。直接的运动伤害,一般都是慢跑过程中造成大腿、小腿 肌肉的拉伤或者脚踝扭伤的急性运动伤害,这类的运动伤害只要处置得宜大多不会造成永久性的伤害;所以在此我们所要探讨的主题,也就是针对在慢跑运动较常见 的直接运动伤害进一步讨论。

长跑后泡冰水澡是否有用?

大部分的跑友都知道长跑后冰敷腿部是可以有效纾缓肌肉并能降低肌肉肿胀情况, 并且能加速肌肉的复原(Recovery). 但事实上, 往往在慢跑后真的确实进行冰敷的跑友是少之又少, 最主要的问题是大家往往没有那么多的时间来为自己的双腿进行冰敷的动作.
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