无论是长天数 登山 、或是当日来回的郊山健行。一颗好的背包总是可以减少我们双肩的不适。在中大型登山背包（30L以上）的设计当中，开始会注意腰带与背负系统的设计，因为这样的公升数我们已经会背负超过8公斤以上，如果没有腰带的辅助对肩膀与嵴椎的压力很大。美国户外领导学校建议，一个人背负的重量不要超过体重的45%，如果超过比较容易造成嵴椎的压迫进而产生相关的疾病（如：骨刺）。但无论所装填的东西多寡，总是会有一些小东西希望能够随手可得或是方便拿取。而长天数的登山活动，无论强壮与否都会有希望肩膀能再减轻负担的时候。这个时候，就是我们今天要介绍的两种小物登场的时候拉！