求助：右脚脚踝外侧韧带伤势5年
右脚脚踝外侧韧带伤势 5 年 ，14岁受伤。
2006.5.3受伤，脚踝当时肿胀起来，不能行走，当夜至医院，值班医生看骨头没问题没给治疗措施 ，让我回家睡觉时抬高脚。
临床病例会诊（求助）:反复右脚踝部酸胀
28岁未婚男性患者，反复右脚踝部酸胀、乏力不适4月余。
2008年12月25日因较长时间行走和站立后于当晚7点左右出现右脚踝足背韧带剧痛，停止走路疼痛完全消失，查体未发现异常阳性体征。
跑步爱好者—自我保护能力
写给广大跑友们—关于运动创伤的知识
近来跑友们议论，如何防止受伤。受伤的原因等等。我静下心来，学习了运动医学，参考了许多书籍，受益匪浅。特写这篇博文，供大家学习参考。共同进步。主要是运动创伤学科。它是运动医学产生的新学科，是运动医学的重要组成部分。运动中受伤是我们广大跑友在训练中最大的烦恼。是我们取得成绩的最大障碍。是我们中老年人提高健康水平，延年益寿的的绊脚石。因为我们在运动锻炼中受伤往往是突然发生的。所以我们每一个跑友都要重视，预防，治疗运动创伤。就要学习，关注运动创伤学科。（这篇博文连续分几部分写）这是我学习的体会和收获。和在锻炼中积累的实践的，临床的经验。供大家参考：
