胫腓骨疲劳性骨膜炎是一种极易出现的运动损伤，易发于初参加径赛项目教学或训练的农村青少年学生或运动员。目前缺少简便有效的治疗方法，影响正常的教学或训练，本着新课程改革中的“健康第一”的指导思想。笔者总结多年的治疗经验，并通过临床观察，得出一套廉价、简单、实用、见效快的方法。现总结成文借以抛砖引玉。