有关肋痛点/强心剂等问题

二个问题,一个严肃,一个娱乐。

1)肋痛点,我也曾经有过好几次,跑着跑着肋骨痛,就感觉肋部变硬变紧,下意识地深呼吸,效果不是很好。仅有一次坚持下来痛感消失,其它时间都是不得不停下来。

那么,如何有效地缓解肋痛,还是根本不必理会只要坚持下去就会自动消失。

跑步运动伤害的预防

  跑步看似简单,如果动作不规范,也会产生运动性损伤。对寻常老百姓来说,跑步经济又有效,是健身项目的首选。因此,要想“跑”出健康,还需健康跑步。

跑步中出现胸痛怎么办?

大多数人都知道,我们跑步时间长了,有时会感到在胸部两侧或左右肋下有些发痛,这是不是病,原因是什么呢?

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