我一直在研究美国人最常见和毁灭性的疾病，以找到一条线贯穿疾病的起因与逆转。像现在这样，我们每两个人中就有一个会得癌症或心脏病，每三个 2000年后出生的儿童有一个会被诊断为2型糖尿病。这些对那些患者当然是毁灭性疾病，对艰难维持的卫生保健系统也是毁灭性的。

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糖尿病者的饮食既没有神奇的子弹也没有禁吃的食物——这是关于做出教育性的决策，尝试部分的控制和节制以及选择全家都能够享受的营养食物。每天，包括各种各样的水果和蔬菜，低蛋白，健康的脂肪，和高纤维的整谷粒和豆类。

妊娠和糖尿病并非一定是危险性组合。现在执行以下步骤能促进健康的怀孕。file:///F:/%E6%88%91%E7%9A%84%E6%96%87%E6%A1%A3/My%20Knowledge/temp/img/ac/label.png); background-position: 0% 0%; background-repeat: no-repeat no-repeat;">1

如果你有糖尿病，并且正在考虑生宝宝，你可能担心怀孕和糖尿病两者相连的风险，但是，有好消息！如果你控制血糖水平，选择健康的生活方式，就能提高生育一个健康宝宝的几率。

　　　2型糖尿病是糖尿病中最常见的一种。通过实验，研究人员可能已发现控制2型糖尿病症状的方法。

这显然是一个常识性错误，没有证据表明吃糖和糖尿病之间有什么直接联系。

科学家们正在研究，是否含有大蒜和芦笋的食物可以减肥和预防糖尿病。这可是让素食者们感到骄傲的消息，英国糖尿病协会正在研究富含纤维的食物是否可以抑制食欲，从而降低血糖浓度。

让我们看看1型糖尿病，只是复习一下，糖尿病是一种在血液中有过多糖分的状况，那些糖是葡萄糖，它的存在是有原因的，因为它进入你的大脑来驱动你的大脑功能，它进入你的肌肉来驱动你的动作。1型糖尿病特别的地方是，在这种情况下我们的身体需要胰岛素把糖放入细胞内，那胰岛素没有了。那么，什么是胰岛素？它是在哪里产生的？

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糖尿病者的饮食既没有神奇的子弹也没有禁吃的食物——这是关于做出教育性的决策，尝试部分的控制和节制以及选择全家都能够享受的营养食物。每天，包括各种各样的水果和蔬菜，低蛋白，健康的脂肪，和高纤维的整谷粒和豆类。

糖尿病是一种生活习惯疾病之一。据厚生劳动省实施的2007年度国民健康营养普查得知，约1/5的人有患上糖尿病的危险，而且这种比例逐年增加。二三十岁人群工作劳累、饮食过量、生活无节制，容易患上糖尿病。这些人现在就应该事先掌握一定知识以面对不测。据调查发现，每天饭后散步要比每周去2、3次健身房对糖尿病更为有效。这一信息是真是假呢？我们请教了饮食与健康关系的专家、营养管理师西村小凉。