糖尿病患者运动方式不当易致血糖升高
糖友锻炼身体首要目的是增加胰岛素敏感性,降低血糖水平。可如果运动方式不当,反而会暂时性地升高血糖,使血糖波动变大。最常见的误区就是不做预热活动,突然开始快跑、打球等。
糖尿病和妊娠:你的身体准备好了吗?
妊娠和糖尿病并非一定是危险性组合。现在执行以下步骤能促进健康的怀孕。file:///F:/%E6%88%91%E7%9A%84%E6%96%87%E6%A1%A3/My%20Knowledge/temp/img/ac/label.png); background-position: 0% 0%; background-repeat: no-repeat no-repeat;">1
如果你有糖尿病,并且正在考虑生宝宝,你可能担心怀孕和糖尿病两者相连的风险,但是,有好消息!如果你控制血糖水平,选择健康的生活方式,就能提高生育一个健康宝宝的几率。
糖尿病者的饮食指引:保持健康的10个贴士
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糖尿病者的饮食既没有神奇的子弹也没有禁吃的食物——这是关于做出教育性的决策,尝试部分的控制和节制以及选择全家都能够享受的营养食物。每天,包括各种各样的水果和蔬菜,低蛋白,健康的脂肪,和高纤维的整谷粒和豆类。
糖尿病良方:散步健身吃蔬菜
糖尿病是一种生活习惯疾病之一。据厚生劳动省实施的2007年度国民健康营养普查得知,约1/5的人有患上糖尿病的危险,而且这种比例逐年增加。二三十岁人群工作劳累、饮食过量、生活无节制,容易患上糖尿病。这些人现在就应该事先掌握一定知识以面对不测。据调查发现,每天饭后散步要比每周去2、3次健身房对糖尿病更为有效。这一信息是真是假呢?我们请教了饮食与健康关系的专家、营养管理师西村小凉。