不是有运动身形就会美美的

我每星期会去健身房上完重量课两次，课后就会在健身房洗大家都光溜溜身子的女子三温暖。因为健身房三温暖的会员籍大多是熟女才会购买，所以有很多机会近距离观察到许多熟女们的身体，几个月观察下来，发现来来往往这么多人，几乎90%（这是保守估计）的身体形态大多呈现一种肚子胖（有的变成了几层肉），胸部臀部往下垂，后背松垮肥大，但奇怪的是四肢却是枯瘦萎缩的。而这个现象怪的是不论胖瘦，身体的形态竟然都变成这个样子了….

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没有时间做全面的肌肤护理是吧？那么给你补充下护肤的基础知识。较好地呵护肌肤和选择健康的生活方式有助于延缓自然衰老过程并且可以预防很多皮肤疾病。那么一起看看这五个很有用处的建议吧。

通过你的皮肤可以透视出你的生活，不管是怀孕时脸上的一抹红晕，还是太阳照射损伤产生的淡淡斑点。你曾听说过很多阻挡紫外线、保护皮肤的方法，但是还有一些更简单的健康方法，任凭岁月流逝，依然可以让你的皮肤始终保持完美状态。