运动员恢复的指南(THE ATHLETE’S GUIDE TO RECOVERY)
不只一位网友问到有没有运动恢复的书籍,所以山姆伯伯分享一本“The Athlete’s Guide to Recovery: Rest, Relax, and Restore for Peak Performance”,因为看到美国ESPN推荐,所以才订了这本书来看,内容是有关于运动员恢复的指南,相当的完整及详细。
不只一位网友问到有没有运动恢复的书籍,所以山姆伯伯分享一本“The Athlete’s Guide to Recovery: Rest, Relax, and Restore for Peak Performance”,因为看到美国ESPN推荐,所以才订了这本书来看,内容是有关于运动员恢复的指南,相当的完整及详细。