研究发现对于不爱运动的男性而言，每周只做三次短时高强度锻炼，对健康水平能起很大的作用
专家建议人们把这种短时性高强度锻炼方式融入到生活中

50%的人大脑对锻炼的反应都是受基因的影响
有些人属于“受虐狂”很享受运动锻炼所带来的这种痛苦
而有些人运动极限点就很低，甚至做一顿饭就筋疲力尽了

科学家们研制开发了一种化合药剂可以模仿肌肉做运动锻炼
科学家们把开发的一种化合药剂注入老鼠体内，发现药剂能促进新陈代谢、身体耐力并改善胆固醇水平
化合药剂影响肌肉的REV-ERB蛋白质水平
希望有一天可以开发出一种药，让无法运动的残疾人也能从肌肉运动中受益