请教如何纠正后天驼背和平足??

一般情况下,驼背的人是由于本身肌肉的力量和伸展性,柔韧性不平衡造成的。
相比之下过紧的肌肉是:胸肌,肩胛提肌,上斜方肌
过弱的肌肉是:中、下斜方肌,菱形肌,和深层颈屈肌群。

预防和治疗胫骨后侧疼

描述:
小腿内侧疼痛,正好是腓肠肌和胫骨结合处。如果疼痛很剧烈,有可能是这块地方过于紧张而导致胫骨疲劳骨折。

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