近来，我们跑友学习理论的热情很高涨。尤其是对心率的研究相当普遍。非常关注自己在跑步中。心率的变化。对运动量与运动强度的掌握。都有了自己一套办法。最近我仔细阅读了关于心率的有关文章，以前我也曾分析心率在训练中的作用。现在专门研究基础心率与延年益寿的关系。对普通人和运动员同样重要。