得了糖尿病，我比以前感觉更好了

——一个美国糖尿病患者的自我管理

       全美国有约700万2型糖尿病患者并不知道自己已经患病，今年45岁的布莱恩·海默就曾是其中之一。直到1年多前，各种症状“突然出现”，海默的生活才发生了变化。

目前，我国糖尿病患病率9.7%，预计今年糖尿病患者将接近1亿。下面有五种生活习惯可能诱发糖尿病，避免其中任何一个就可以将患糖尿病的危险降低1/3——凯瑟琳·哈蒙