在世界范围内，乳腺癌是发病率仅次于肺癌的一种癌症。大多数人认为只有女性需要担心乳腺癌，其实男性也有可能患病，尽管风险比女性更小些。

瑞典最新研究表明，女性若想有效地预防乳腺癌，除了要保持体形健康外，还要坚持运动。该研究显示，缺乏运动的女性患乳腺癌的几率比经常运动的女性高出40%。

关于乳腺癌的病因及预防，一直有很多的误区和争议，我们很难判断哪些是可信的。我们不能因其中的一个朋友戴胸罩而致乳腺癌，就认为所有戴胸罩的人都会这样。你可能会误认为没有乳腺癌家族史，你就不会有患病的风险。实际上，科学家还没有找到乳腺癌的真正病因，仅仅猜测可能是因肥胖或是饮酒过量所引起的。

1、每日一个苹果，远离癌症

苹果含有丰富的维生素可减少患结肠癌、前列腺癌和肺癌的风险。

Lissa Rankin为你讲述战胜癌症者的10个共通点

当因为自己艺术项目《The Woman Inside》的需要采访乳腺癌幸存者时，我发现她们都有很显著的共同点。

她们都看淡死亡，下决心将每一天当做最后一天来过。最终她们都战胜了癌症。

人的身体生来就是为了行走。
每天步行30分钟可让人们患糖尿病的几率降低一半，让60岁以上人们患糖尿病的几率降低近70%。