由于以前经常不良姿势的健身,造成身体两侧极度不平衡,严重时曾经不能走路,现在恢复些了,但还是觉得身体整个重心在左腿,站着,躺着,走路都觉得左腿压力很大,右边骨盆感觉有些扭转,请问这些能通过锻炼治疗吗?是不是需要好几年恢复