对于希望成为跑者的人来说，最大的困难，就是如何成为一名跑者。绝大多数曾经跑过但没有跑下来的人，都是还没有尝到跑步乐趣，就放弃了这部分人生。

诚然，让人开开心心过个假期的方式有很多种。但是，如果你真的希望让他今年过的有意义，把以下每一件Nike的运动必备物作为礼物都会让你美梦成真。

华东师范大学丽娃长跑队2010年“快乐流汗、轻松跑步”夏日跑步活动启动仪式的策划书，仅供参考。

很多人常在问Under Armour的紧身排汗衣尺寸怎么选？山姆伯伯本身穿过Under Armour的Heatgear夏季款及Coldgear冬季款，皆为基本款，是排汗衣或排汗裤都有穿过，在此提供一穿着的心得供大家参考。

有看过玩命关头5(Fast Five)这部电影的朋友，巨石强森(The Rock)身上穿的排汗衣就是即将要介绍的美国Under Armour(简称UA)品牌。Under Armour是以生产轻量化及高效能的紧身排汗衣闻名，研发的技术独步全球，是非常多顶级运动选指定的品牌，也是美国军队的指定品牌，此外，2011年也传出全球最大运动品牌有意收购Under Armour的新闻，Under Armour可藉由NIKE在全球市场的知名度，来打响名声；而NIKE可藉由Under Armour的开发能力来拓展新的科技。

写了几篇有谈到举重鞋的文章“适合蹲举与硬举的举重鞋”、“为什么需要举重鞋呢？”等，而山姆亦买了举重鞋并拍照与大家分享，而有不少网友就写讯息来问从哪里买、“尺寸怎么选”。虽然在RogueFitness及Eastbay(东湾)上都买得到举重鞋，而当初山姆在订的时候，Eastbay是没办法将NIKE的鞋子寄到台湾，所以山姆是在RogufFitness。

　　一个David Belle，让本来简单的跑步和攀岩扯上了关系，形成了法国目前大肆流行的街头极限运动，而且众人追随，正有风靡全球的趋势，连那最大的N字头运动品牌都要在这上面做文章，我倒要看看Parkour的魅力如何。

大家对于音乐人的印象是什么？

是生活在光线昏暗的工作室中，需要酒精的催化下才能创作音符，而且作息通常不正常，更遑论出门运动晒太阳呢?! 或许大家刻板的印象就是一个与健康没什么交集的职业，但我们将访问到一位颠覆刻板印象，一位靠慢跑启发灵感的音乐人- 陈以岫。

不是开空头支票的，早阵子在这里就提过会开一个跑步人专栏，分享跑步人相关资讯、个人经验及训练心得、跑人食谱、跑步产品预报等话题，如果你都有跑步习惯，或者想开始慢跑，欢迎大家收看，下个星期开始，逢星期六发布。

Hi，我叫陈迺欣，我是数位广告公司的设计师，很高兴能参加Nike女生半程马拉松路跑计画。

我是参与这次Nike Women’s Half Marathon计画之一的育绫，朋友间的暱称是Zuka，从事服装设计相关工作，目前有三年的跑龄。平时喜欢参加路跑活动，去年尝试樱花初马后，陆续完 成了一些全马赛事，今年二月鼓起勇气首次挑战超马，参加2014臺北国际超马嘉年华6小时赛，在朋友们激励下很开心跑出51公里的成绩。现在同时加入“赤马跑跑团”及“三重箭歇团”二个路跑社团的训练，前两年都参与了Nike女生路跑10公里，今年的Nike路跑赛升级到半马的距离，很期待这个完全不一样 的Nike Women’s Half Marathon，相信绝对是截然不同的路跑体验。

小胡：“离‘百马王子’还有很长的路”

2008 年，因为一个偶然的机会得知NIKE10公里跑，在网上找到了一个叫“一起跑”的跑步俱乐部，进而结缘马拉松。到今天坚持长跑4年了。2008年上海东丽杯是我的第一个马拉松。当时心里没底，忐忑不安，主要是怕出健康状况。犹豫很久，在报名截止前才下定决心报了全程。为了备战，开始在世纪公园外围绕圈。我 的第一个马拉松成绩还不错，穿了一双前半掌都已经开胶补过的NIKE运动鞋，3小时21分完成全程。到现在还留着那双NIKE 鞋子，一直舍不得扔掉。

最近N系跑鞋在日本有个相当有趣的广告案子。

由英国飞往日本从事数位媒体的制作人Joseph tame，也是一位热衷科技玩意的跑步潮人，08年他着上一身摄影器材参加马拉松可谓出尽锋头，也曾被不少媒体追访过。

我是这次抢先实着Nike Free Flyknit 3.0的跑者陈囿任，马拉松最佳纪录2小时56分，是2013年全国运动会代表宜兰县参加马拉松时所缔造出的新纪录。看到这样的资历，可能许多人会以为我 是一个运动员，但我的跑龄其实只有3年，而且开始跑步之前也未曾接受过正规的田径训练，我真正的身份其实是台湾艺术大学戏剧系的学生，同时也是一位歌仔戏的传统戏曲演员。

二○一三年，不是南非人特别振奋的一年：年头，他们闻名世界的残障田径选手奥斯卡．皮思多瑞亚斯（Oscar Pistorius），人称“刀锋战士”，被控冷血谋杀了他的女朋友，也是白人，一位漂亮的节目主持人，近距离挨了三枪；年尾，前总统曼德拉去世。两位都是南非国民的精神象徵，而精神象徵对任何国家的人民都是重要的，例如台湾，没有了王健民，再找到林书豪，或是没有了阿扁，再找到马英九等。

什么！今年高龄82岁，向来喜欢吃汉堡喝可乐，鲜少给人运动印象的股神巴菲特，什么时候也开始爱上慢跑的？究竟是什么样巨大魔力，让股神巴菲特也爱上慢跑的呢？就让我们继续看下去。

当 你走进运动用品店你会发现，各种慢跑商品大行其道，推出的主打商品也取代以往的篮球系列成为慢跑系列的天下。跑步是个场地、人数、技术门槛限制较少的运 动，人人都可以轻松入门，加上运动厂牌的推波助澜让近几年越来越多人投入慢跑运动，也因此带动了慢跑系列商品在各大运动厂牌的营收持续成长。

以 全球运动品牌龙头Nike营收作为例，在商业周刊2012四月一篇分析Nike股价的文章中指出，Nike的营收分布中，慢跑的全球销售额一年有840亿台币(国内电子股龙头光宝去年营收约为940亿台币)这比篮球和足球两项加起来还要多50%，而这样的绩效也反映在Nike的股价上，去年同期Nike每股约80块美金上下，今年则爆量成长至112.3块美金的历史新高。所以各大运动品牌厂商也趁势而起举办各式各样慢跑活动，透过实体路跑活动加上广告行销操作，增加与更多与消费者互动的机会，让越来越多人愿意投入慢跑运动，这一连串的动作都刺激了更多人加入慢跑阵容，进而提高慢跑产品的买气。

最受全球投资客景仰的股神巴菲特，也在今年决定投资慢跑鞋大厂Brooks，在他旗下的波克夏海瑟威(Berkshire Hathaway)也决定与Brooks合作推出一款鞋内印有巴菲特肖像的纪念鞋款，各位跑友可能很难把喜欢喝可乐吃汉堡的股神巴菲特与慢跑运动联想在一 起，但你绝对有办法把股神巴菲特与商机连想在一起，Brooks这间公司在2011年已经是个行销全球60个国家、荣获多样慢跑鞋评鉴奖项，同时也可以说 是在慢跑鞋市场中成长速度最快的品牌，巴菲特这一次大动作的与慢跑大厂Brooks合作，各位同时具有股市投资人身份的跑友，绝对可以见得慢跑的商机已不 容小觑，这想必引起投资客的骚动，最近台股跌的很惨，说不定现在我们就能在台湾的证券公司交易大厅中看到有股民穿着巴菲特“加持”过的慢跑鞋在股海中抢进 杀出！

相信是这一张图表让股神巴菲特决定投资Brooks

Brooks所推出的巴菲特纪念款鞋是以Adrenaline GTS经典鞋款为蓝本，因为是以巴菲特老先生为主角，当然要具备稳定性，同时再加上Brooks DNA避震系统，让平时比较少运动的股民在穿上这双慢跑鞋出去奔跑时，能提供脚部更好的保护，同时也可以减少对踝、膝、髋关节的冲击。

虽然巴菲特老伯伯年纪不小，但光看他投资绩效还是虎虎生风!

不管是Nike营收报告或股神巴菲特投Brooks的最新动向，都显示出如果你还不是爱跑一族的成员，你真的就落伍了！现在全民最热的运动非慢跑莫属，从台 湾各地举办的各种路跑赛事，场场爆满的情况不难看出慢跑现今火热的程度。其实想跟上这股潮流并不难，如果你身边有热爱慢跑的朋友，赶快加入他的行列，或是 你也可以选择参加慢跑社团，让专业人士教你如何跑步，但都别忘了“工欲善其事，必先利其器”选择一双最适合你的跑鞋，才能让自己舒适又安全地享受慢跑的乐 趣，否则不合适的跑鞋可能会让你还没跟上潮流，就先被运动伤害找上，赶快一起成为爱跑一族，用跑步追上潮流。

文章来源：runiround 撰写：Rechel Young

小编身边的男性摄影朋友们，听到全部女生的路跑赛，除了露出满脸的笑容，也是全年度全期待的比赛。一到现场，女孩们身上香喷喷的味道，难怪大家争先恐后都想来拍摄呀,D

"Are we running today?"
随着近几年，路跑风气在台蓬勃发展，越来越多人陆续参加路跑活动，在这繁忙的都市丛林里，跑步成为新兴的火热话题，全台各地跑步社团如雨后春笋般大量出现。除了定期团练或者规律的自主训练外，若有位贴身伙伴能随时提醒、鼓舞着自己，那是件多棒的事情?试想看看，当你好几天都没有去跑步时，他就会告知你；当你突破了过去的纪录时，他也会第一时间发出喜讯，如此体贴的伙伴，更能增加你我对于跑步的热情，而那个伙伴，就是 NIKE+ GPS watch

1、 首先要买双好鞋，最好傍晚或晚上买，推荐品牌asics,nike,美津浓，adidas,new balance,带避震最好。最好有两双鞋轮流穿，保持鞋的干爽，在不太热的地方晾干。

只花了2个小时，就看完了这本薄薄的小书。（说来有趣，这是上次去书店一无所获，觉得空手而归不是很舒服，于是随手拿了一本）最终知道的知识可能就只有标题这句话：慢跑是最佳的健身选择。