没有爱，我们不会出生；没有速度，我们就无法存活！

因为看《灌篮高手》、《太空大灌篮》而对运动鞋尤其是篮球鞋感兴趣的人不在少数，不过那毕竟是体育范畴的产物。有多少人会注意到一部与体育完全无关的电影里出现的运动鞋，并因此而沉浸其中不能自拔呢？

我喜欢读一些跑步格言来激励自己，不得不承认，很多好的格言来自跑鞋制作公司。它们大多简洁精到，容易记忆。如果你需要一些格言激励自己，看一下下面的，它们来自一些主要的跑鞋公司——比如耐克、纽巴伦和爱世克。

You don"t stand in front of a mirror before a run,and wonder what the road will think of your own fit.
你跑步前不必事先照照镜子,想像那条路会怎么看你;

耐克（Nike）推出了2008北京奥运会一系列的新产品，主要是专业运动鞋，涵盖了常见的那些运动项目（32个项目），还包括武术。上图是篮球鞋，据称是有史以来最轻质、最牢固的篮球鞋：Hyperdunk。

日本人是亚洲最早发展长跑的国家，但到最近这几年，大型的城市马拉松才于日本起飞，长野、东京、奈良、下关（即签订马关条约的马关）、大坂、神户、 京都等，先后开始办马拉松比赛。一个人口过亿的国家，有几十万人跑马拉松不出奇，但最多名额的东京马拉松也只是三万六千人，抽不中的跑手要参赛只好到其他 国家。

密技一--热熔胶:

Hello 大家好，我是Nike女生半程马拉松路跑计画的跑者尹存瑄，跑龄已有2年半的时间，本身从事生技领域的工作。因为大学时念过生物相关的专业知识，所以在练跑时，会更加重视身体发出来的声音，让生理处于一个安全的状态。在2013年10月的大坂，终于完成了人生第一场全程马拉松，成为马拉松一年级新生。全程马拉松对我来说，目前仍是一匹无法轻易驾驭的野马，透过持续的练习与学习，希望有朝一日能够易如反掌的驾驭全马，并且健健康康的跑一辈子。

没错，赤足跑很潮，但这是不是正确的方式呢？
我父亲和我一起跑一个十公里比赛的照片总让我感到后怕。我们肩并肩，脸上都是扭曲的表情。最大的不同是我们的腿部。我爷爷是十大100码运动明星，我父亲是高中运动明星，他的腿在身前一点着地。他的右膝完美地弯曲着，左腿甩在身后，这正是教科书一样的姿势。这张照片同时也说明，我并没有继承到他的良好姿势。我的右脚大大超过身体，脚趾翘得老高。我的膝盖锁死，正用脚跟着地。这叫做跨过头，许多跑者就是这样受伤的。重度脚跟着地者不能有效地吸收和消除跑步时的冲击，长久下来肌肉、韧带和关节都要付出代价。