贴身层：紧身压缩衣。最基本的要求是支撑、导汗、速干。

运动发汗，紧贴皮肤的上衣类选择，从材质上并不建议纯棉质地，纯棉质虽然穿着舒适，透气性强，但是一旦打湿，吸水性强并不容易干，寒冷天气穿着更容易着凉。身体出汗后，寒湿的内衣会严重摩擦皮肤。

以Skins为代表的压缩衣在运动后还有辅助肌肉快速恢复恢复的功能，口碑一直不错的Skins是使用群体最为广泛的舒适性品牌之一，被比作身体的第二层肌肤。

如果你对CW-X没有耳闻，那么提到华歌尔(WACOAL)，想必很多人都不陌生。日本的著名的内衣品牌，CW-X就是WACOAL旗下的运动服饰品牌，压缩衣被众多运动爱好者推崇。相比其他品牌的压缩衣，CW-X的压缩衣对肌肉的支撑性排名TOP1。

谁说只有身材赞的人才可以穿压缩衣，专业领域内性价比最高的Under Armour用幽默的方式轻松化解这一难题。肌肉男图案压缩衣，还有英雄系列的其他款，感觉穿上它们，哪怕拯救不了全世界，也可以先拯救你的身材。

保暖层：薄款抓绒类保暖衣。最基本的要求是保暖，恒定体温。

各大运动品牌的冬季基本款，首选触感舒适的柔软面料，具有保温的抓绒质层在室外的低温中防止热度的流失，建议选择涤纶或者是特种涤纶制的薄款抓绒类保暖T-Shirt。

保温层的上衣仅仅具备保温是远远不够的，汗液容易堆积的关键部位，比如腋下、下背部，保暖层的上衣也需要有效的引导出内层的热气与汗湿，透气与排汗同样不容忽视。

防风层：皮肤风衣或防风外套。最基本的要求是保护，防风防雨雪。
不知道你所在的城市冬天如何？除了低温还有凛冽刺骨的寒风？防风层也许在初冬可有可无，在深冬却是不可或缺的运动单品。随着气温逐渐降到冰点，防风层从皮肤风衣过渡到防风外套。

Nike、Adidas、迪卡侬等最最常见的运动品牌都有推出皮肤风衣，皮肤风衣，顾名思义，犹如身体的皮肤一般透气、排汗、耐磨、轻盈，使用极轻的材料，触感舒适，透气性良好，具备一定的防风性，抗水性。

户外品牌中的奢侈品Arc’teryx，加拿大的顶级户外品牌，有着对新工艺和新技术近乎疯狂的追求，Arc’teryx的皮肤风衣也属经典单品。

防风外套可以选择各大运动品牌或者一些户外品牌，比如NORTHLAND、Columbia、Mountain Hardware。

ASICS的防风外套完全满足防风、透气、速干等功能，袖口是插手式设计，立领、全拉链设计防止风钻进衣服。

运动结束：随身携带方便收纳的排骨型轻薄羽绒服，运动完赶紧穿上羽绒服，身体出汗与户外温度的反差容易感冒哦！

CW-X Stabilyx 压缩衣裤是CW-X的高端系列，每个穿过CW-X的人都会惊讶于它出色的支撑性，尤其是对膝盖部位的支撑，运动中能感受到压缩裤弹簧般的反馈力。在南方，冬天气温2摄氏度到5摄氏度左右，穿一条Stabilyx压缩裤在室外运动也并不会感觉特别寒冷，防风效果佳。

不习惯压缩裤超贴身视觉感的人，可以考虑Asics旗下windstopper材质的运动裤，尤其是在后侧加绒的款式。
当然，其他品牌也有推出windstopper材质的运动服饰。windstopper材质区别于其他通过在服装表面加一层涂层以达到防风效果的产品，涂层大多是不耐用的，大大降低了服装的透气性。windstopper材质的运动裤就算在内里加了层薄绒也还是很轻薄，不仅耐用、透气，而且在服装的整个寿命期能够完全防风。
“防风”与“透气”本就是两个矛盾体，但是windstopper材质融合两者优势，让你在运动出汗后也能保持干爽舒适。

运动手套推荐迪卡侬的抓绒手套，如果感觉B格不够，直接来一副Outdoor Research吧！简称OR，以手套产品而名声在外的美国华盛顿州的装备公司，美军士兵的选择。适用于冬天的手套款式由polartec power strength面料制成，OR致力于设计制造更好的户外服装、手套、帽子和一大批其他户外配件。冬天运动习惯戴帽子的各位，也可以考虑OR的帽子。

冬天训练，不仅要温暖，还要舒适和持续，这样才能保证运动质量和时长。活力你的冬天，释放你的能量。

文章来源：fittime

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