寒冬过境，从室外转战健身房，躲进健身房过冬的是多数人。但长时间的室内运动感觉拥挤，闷塞。冬季户外训练不仅对运动本身是种挑战，也对运动装备提出了一定的要求。怎样迎接户外低温雨雪的挑战，在寒风凛冽中依旧可以自由呼吸？
今天美小编就给大家送上冬季运动着装从内到外完全指南。天气恶劣，也别忘记锻炼哟！

过度关心体重计上的数字并不是成功减重的正确方法。
减重过程中，人们常犯的错误就是跟体重秤保持过于紧密的关系。

　　“几分钟，报名费60欧元的前一万个名额瞬间蒸发；稍微迟疑个把小时，90欧元的一万五千个也没抢着；闭着眼睛痛下杀手，付出110欧元的代价终于抢到pre-registration（候补登记）一个。”马拉松跑友厦门环岛路感叹惊呼，“四万个名额三个半小时Sold Out（一售而空）。额的神啊！神马状况，难道马拉松病毒瞬间爆发？”

某跑步网站有一群人，他们热爱装备，以穿得专业为荣。不过有些却很少跑步，对他们来说，跑步就是“当我谈跑步时，我晒装备”。