《我瘦了50公斤，不复胖！》书籍简介：
轰动韩国&台湾的瘦身女王★权尾珍亲自传授“不复胖”方法
畅销书《Oh My God！我瘦了50公斤》第2弹
103→50.5公斤，现在比之前更瘦
50道“权式减肥餐”x 8道“排毒蔬果昔”X 22招“快瘦操”
没抽脂、没整型、不复胖的瘦身密技全收录
★独家收录★
─寻找第二个权尾珍，100天瘦20公斤的减肥奇蹟─
5名读者亲身体验，比电视剧更激励的减重故事
从中年大妈到青春少女，全都变瘦了
100天共瘦97公斤的真实案例，首度公开
◆只要仿效“权尾珍”，你一定可以变瘦！
某天，尾珍提出“寻找第二个权尾珍”的计画，因为她想证明，只要仿效“权式瘦身法”，不管是中年大妈，还是青春少女，都变得跟她一样瘦。于是，5名挑战者充满泪水和汗水的故事，就此展开。100天结束后，皇天不负苦心人，每个人都变瘦了，这些奇蹟包括：
★产后急速发胖，改变饮食，并将白饭换成糙米后，成功瘦了25公斤──李媛熙
★双腿纤细，但上半身非常肥胖，开始运动后，大腿肥肉再也不会相撞，也瘦了19公斤──郑惠妍
★因为爱吃宵夜而发胖，改为少量多餐，并亲手做料理后，瘦了19公斤──金秀仁
★50岁后，身上的肥肉迅速增加，减少盐分，改吃食物的真原味后，成功减去21公斤──金喜玉
★不断重覆暴食及厌食，导致小腹比胸部还大，改为规律饮食后，瘦了13公斤──洪雅拉
◆瘦了50公斤的尾珍，真的从此过着幸福快乐的日子吗？
当然不是，瘦了50公斤的尾珍虽然没橘皮、也还是没整型，却发生了减肥者都有的问题──复胖！什么？减肥女王居然复胖了，那怎么行！为了对抗复胖及溜溜球效应，尾珍变得疑神疑鬼，不相信周遭的人，更糟的是，因为太在意旁人的眼光，一向好睡的她居然失眠了；也曾为了逃避现实，吃了又吐、吐了又吃，甚至被朋友改叫“权有病”。不过，如果就此胖回103公斤，那就不是权尾珍了。凭着“意志力”及“努力”，她撑过来了，且比原来更瘦，现在只有50.5公斤！
◆复胖不可怕，“逃避现实”才会害你被打回原形
减肥会碰到的问题，尾珍全都经历过，尤其是“复胖”，她更是感同身受。越逃避，越不能解决问题，唯有面对，才能战胜。身为过来人，她整理了自己的经验，如果你正为复胖所苦，不妨这样做：
‧盲目的整型，不会让你变美
‧爱美没有极限，汗水绝不会白流
‧切记！别用“大吃”弥补内心的空虚
‧认真过日子，体重一定会减少
‧身体不是垃圾桶，千万别过量进食
‧每个人都有优点，别因肥胖而自卑
‧绝不盲目，请选择适合自己的运动
‧想大吃时，可搭配番茄、葡萄解腻
◆谁说减肥就得吃草？看尾珍如何变出美味瘦身料理，教你轻松吃出S曲线
除了意志力，自创的减肥料理及瘦身操，也帮了不少忙。如果你以为减肥只能吃沙拉、喝水，那就错了！尾珍可是每天都吃很饱啊！既上次大受好评的快瘦料理后，这次她又端出更美味的食物，包括韩式辣炒鸡排、红烧核桃牛肉煲、低脂起司猪肉披萨、凤梨优格烤鸡等，50道独创的“权式减肥餐”。此外，让尾珍维持美丽的排毒果汁，这次更进化为“排毒蔬果昔”，8道独家配方首度公开！
◆虽然变瘦，却没有曲线吗？尾珍维持身材的S曲线运动，升级版大公开！
不需去健身房，权式瘦身法的宗旨就是“快乐运动”。除了自创的快乐运动法外，本次再度公开22招快瘦操，融合瑜伽及肌力训练，帮助你打造魔鬼S曲线。此外，不喜欢独自运动的你，也可选择双人伸展操，和朋友或心爱的另一半一起运动，不但瘦身效果好，感情更加温！
《我瘦了50公斤，不复胖！》特色
‧【最真实的减肥告白】
瘦下来的尾珍经历复胖、逃避自我、改变心态等心境的蜕变，她勇敢的与大家分享减肥后的心路历程，呈现最真实的一面。她要证明，减肥不只是锻鍊肌肉，更是锻鍊心智最好的方式。
‧【最美味的减重食谱】
即是瘦下来还是爱吃，尾珍利用随手可得的食材，创造50道美味佳餚。此外，特别收录8道升级版的“排毒蔬果昔”，就是要你越喝越健康。
‧【最感人的读者回馈】
为了证明“只要有心，一定能变瘦”，尾珍邀请5位读者亲自体验“权式瘦身法”，从青春少女到中年大妈，100天的减重奇蹟，首度公开！
《我瘦了50公斤，不复胖！》名人推荐
★★来自演艺圈好友们的肯定推荐★★
■胖瘦和幸福无法划上等号。尾珍不同于常人的是，她在很胖时就已幸福到不觉得外表是压力；而瘦下来的她真的真的变得更幸福了！──和尾珍同届公开选拔搞笑艺人 金基利
■尾珍！因为有这段期间的辛苦与痛苦，才能成就现在的你。──KBS公开选拔下届学妹 慧善姐姐
■瘦身后的美丽尾珍，就是“逆转人生”的最佳代言人！──你一辈子的朋友，永远挺你的起泳哥
■权尾珍没有在搞笑，她真的瘦了50公斤，且持续维持中！──KBS第22届搞笑艺人 李源九
■仔细想想，比起身材肥胖时，变瘦后的你，值得开心的喜事反而更多了。──KBS第18届公开选拔搞笑艺人 蔡庆善
■儘管尾珍是因为减肥而出名，但就算不减肥，我相信也能成为“有成就的人”。──SBS公开选拔搞笑艺人 永峻哥
■对我而言，你不是瘦身女孩权尾珍；你是永远乐观开朗的超级胖女孩！──民准哥
■不论是103公斤，还是50.5公斤的现在，尾珍的微笑却始终如一，带给大家欢乐。──完裴哥
《我瘦了50公斤，不复胖！》作者简介
权尾珍
韩国瘦身女王
以3.7公斤的惊人体重诞生，吸吮鸡骨头长大，而非啃咬玩具手摇铃。在她的记忆里，22岁时的88公斤是人生中最苗条的时期。24岁时，她突破了100公斤。
她将圆润身材及可爱脸蛋当作自己的优势，在2010年成为KBS公开选拔的第25届搞笑艺人，并以“胖嘟嘟女孩”一角，在KBS〈搞笑演唱会〉节目中的〈迷你系列剧——兄弟〉、〈单身上天堂，情侣下地狱〉、〈Super Star KBS〉、〈Beauty School〉等多个单元中，受到观众爱戴。她凭着“若想靠胖子的角色生存下来，至少还要再胖到膝盖会断掉的程度，才能成为话题焦点”的想法，增胖至103公斤，结果却成为备受全国人名所瞩目的“瘦身女孩”。
然而，她的膝盖没有断掉，反倒透过“瘦身女孩”，减轻将近一半的体重（58.5公斤），如同她的目标，一举成为话题制造者。节目结束后，她依然持续瘦身，现在体重维持50.5公斤，没有复胖。她至今全靠饮食与运动减重，皮肤却没有松弛或老化，这点足以让她成为医院的研究对象。
她透过《女性朝鲜》杂志连载两年的“权尾珍的美味瘦身日记”专栏，分享吃不胖料理及瘦身故事，赢得读者们的热烈迴响。2013年5月发行的《Oh My God！我瘦了50公斤》，不仅在韩国，连在台湾也深受好评，至今仍稳坐减肥瘦身类的畅销排行榜。
她既是瘦身专家，又是畅销书作家，并在百货公司、文化中心及学校等场所，担任瘦身讲师，广受欢迎。她透过广告与电视节目等管道，与粉丝们见面。作为一名娱乐观众的搞笑女艺人，她盼望成为因肥肉而苦恼的读者们的“幸福顾问”。
《我瘦了50公斤，不复胖！》书籍摘录：
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