传统攀登常见攀岩者戴头盔
在人工岩场里似乎从来没有看到有人戴头盔？许多杂志上的照片，那些神采飞扬的运动员好像很多也没有戴头盔？
运动攀登路线比较少见到有人戴头盔。传统攀登路线，登山路线似乎大家都戴头盔。我有些朋友乾脆就用二分法，运动不戴头盔，传统必带头盔，但这个二分法精准吗？
我个人是头盔拥护者，尤其现在的头盔制作的愈来愈轻，我已经很难感觉到它的存在，因此对我而言，攀岩戴头盔就好像开车繫安全带一样，是个反射动作，有时我没戴头盔反而感到很奇怪。
我是头盔拥护者的原因，可能是因为我一开始学攀岩就从传攀开始，路线不陡，携带的东西多，坠落的时候有较大的可能东碰西撞，路线上方也有更多可能会掉到我头上的东西（落石，上方攀岩者的装备等等）。但最主要的原因，还是我开始攀岩不久，头盔就救了我一次。
在墨西哥的El Potrero Chico救了我一命的头盔
那年我在一个多绳距路线上，悬挂在固定点上，帮攀岩节遇上的一个绳伴确保，他来了个几乎是系数二的先锋坠落（表示坠落给系统的冲击很大），我让这个力道猛力的往岩壁拉去，前额用力的敲上岩壁，再来是以为会掉落的两颗门牙，后来下唇缝了三针，手脚伤痕无数，当天的攀登当然以撤退收场。（註：这个意外的完整故事，收录在《睡在悬崖上的人》一书中。）
当时要不是我的头盔保护了我的前额，我一定会脑震盪，然后不知道谁可以来救我。那次经验之后，戴头盔变成我的信仰，传统攀登必戴，运动攀登也一定戴，就算我在运动攀岩地区显得格格不入，我也不在乎。
运动攀登时则比较少见到攀岩者戴头盔
没想到我这个好习惯，今年一月在墨西哥的运动攀岩区El Potrero Chico又救了我一命。那时候先锋一条路线，在难关处有一个lieback的动作，然后抓到某个手点，之后要靠极佳的平衡感，稳定自己进入一条小裂隙后，再往上爬好一小段才能挂到下一个bolt。
难关之前的那个bolt其实位置不是太好，我lieback的时候如果没有特别注意，很容易就把脚跨到绳子前面去，该个手点又不是我预料中的jug，而是个sloper，一急平衡感没抓好，就坠落了。左脚被绳子绊到，整个人倒翻过来，头用力的砰一声撞上岩壁，我惨叫一声，然后帮我确保的Dave以为他就此没有老婆了。儘快的把我垂放下来，没想到我安然无恙，就是左后膝被绳子磨得瘀青，头盔也报废了。
我相当沮丧，不是因为坠落，而是我觉得我犯了初学者的错误。
绳子和身体的相对位置是先锋者需要常常注意的，这样坠落时才不会绊到绳子，才不会发生摔了个头下脚上。但是之后我与几个教练和朋友聊天，发现这些攀爬经年的攀岩者，也不是就没发生过坠落时绊到绳子的意外。有时候bolt打的位置不好，攀岩者力竭头脑一时没跟上，或者是地形造成自己容易跟绳子牵扯不清（比如说爬裂隙），或是自己觉得下一个是大点，先抓到再调整位置还来得及等种种原因，让绳子与身体的相对位置错了。
当然翻了个头下脚上未必代表人就会撞上东西，如果离地遥远，岩壁的角度又极外倾，不管你怎么坠落，整个人都会是掉到空气中不会有事的，这也是为什么很多运动攀登者不戴头盔的缘故。但是请注意，这并不代表运动攀登＝不需要戴头盔。许多运动路线还是垂直或是近乎垂直的（难度也未必就简单），有的运动路线也有许多突出来的东西（比如钟乳石），这时候如果怕万一，还是戴头盔为妙。
运动攀岩区El Protrero Chico Mexico
那究竟该怎么样决定要不要戴头盔呢？法律没有规定攀岩者要不要戴头盔，所以这基本上是个个人选择，在考虑的时候，最简单的方式是问自己，我们究竟为什么戴头盔？不外乎以下两个原因：一、怕头撞上东西；二、怕东西掉到头上来。
攀爬的时候，头撞上东西一般是坠落发生的时候，受到冲击的可能是攀爬者，也可能是确保者。因此单段路段若不是足够陡峭，又有外凸的岩石，我一般会戴头盔。另外这还和你的确保者相关，如果确保者不懂得动态确保，有时候岩壁外倾的不够，还是会让你撞上岩壁，不可不慎。至于多绳段的路线，则都会戴头盔。
可以掉到头上来的东西很多，落石、落冰、掉的装备是常见的，这也就是为什么技术攀登高山的人都戴头盔；攀爬的路线还新，岩质状况还不是太稳定，或是上方有人在活动，也要戴头盔。美国犹他州的一个运动攀岩区Maple Canyon，路线陡峭，但岩壁上的石头可能脱落，确保者反而比先锋者更需要戴头盔。靠着优胜美地酋长岩的岩壁健行，也最好戴头盔，要不然从上方三百公尺处掉下来的岩楔，可能就送了你的性命。
技术性登山头盔是必要装备
那我有没有不戴头盔的时候呢？还是有的，基本上是下列几个情形，不过我似乎百分之九十五以上攀爬的时间，都跟我的头盔形影不离：
Top Rope攀爬，而且确定上方不会有掉下来的东西时。
先锋攀爬，岩壁外倾，我非常确定怎么坠落都撞不到东西的时候。
有些off-width的路段，戴头盔会卡住爬不过去，只好暂时除下头盔，等该段爬完之后，再把头盔戴上。
作者介绍/易思婷
土生土长的台湾女孩。在台湾，朋友大多叫她小Po，在美国，小名婷婷倒是被叫得比较响。
从竞争激烈的台湾教育体系，到美国博士班的历练，二十多年的学校生涯，一点都没有驯服、反倒是磨亮了她的冒险本质。
她有梦想，筑梦踏实，“这一辈子，我要活得有声有色。”她说。
