骑车的没有人不想骑帅的吧！今天不只不推坑，还要救大家出深坑！提醒大家一些『折扣下杀再便宜都不要败』的单车装备和服饰用品。

从前年开始规律地跑高山百岳以来，就一直在想，既然三千多公尺的高海拔都在跑了，那么离我们比较近的大河床应该也会是条非常有挑战性的路线，也就从去年开始就一直在注意台湾东部的大河床。

欢乐的路跑活动

今年各地都举办了很多的路跑活动，盛夏时期几乎是每个礼拜六日都有2~5场，尤其color run、动物园、换装、越野跑…等主题式的路跑活动更受一般民众喜爱，每一场活动的报名几乎都是秒杀爆满，因为大家都喜欢边跑边玩的欢乐气氛没有比赛得名压力的运动方式。

台湾地形山高坡陡，河短水急，雨量丰枯不均，因此在枯水期时，各地的河床就变成探险的好地方，这阵子隘寮北溪探哈尤溪温泉正热门，趁着大年初一大家应该都还在睡觉，约了朋友上山一探。

谁说台北城市不能玩跑越野赛？Trail Taipei 概念俱乐部带你们出发。

三重箭歇团团长黄崇华教练领军，再加上众多帅气健美的教练群共同组织而成的强大阵容，Trail Taipei概念俱乐部夏季号就在这个暑假热烈展开，Trail Taipei俱乐部『辨别方位』越野跑，也就是最近掀起一阵旋风的定向越野（Orienteering），有别于一般单纯的山径越野，更融入了『辨位』的挑战，又像游戏、又像竞赛！

3/21礼拜六TNF去野俱乐部的“勇闯打铁寮，奔驰白石山”的活动，带着喜爱越野的跑友一探100多年前的“打铁寮古道”，贴身跟着包括黄崇华、魏振展、Ruth等超强的越野跑师资一同学习 ，一边享受浓郁的初春绿意，一边快意奔驰在古道和白石山上的户外舒畅感。

迎接周末的清晨，天色微亮，伴随着凉凉的秋意，从台北出发，摇摇晃晃搭着区间火车，来到了宜兰头城的外澳。迎接晨曦的野跑，一扫周末懒洋洋的心情，尤其走出车站后，一片辽阔的沙滩与海洋实在抚慰人心。

每隔一段时间，The North Face的去野俱乐部就会举办一些适合大众参加的户外活动，以往通常都是以难度较低的林道进行越野跑为主，这次The North Face特别精心挑选了攀岩运动的其中一种“抱石”，与其他攀登不同的是，抱石不需要绳索等器具确保，因为攀登高度不高，在地面铺设软垫即可，是入门门槛较低的攀岩运动，但也因为相对较为安全，所以攀岩者可以更大胆地坐高难度动作，因此强度也是攀岩运动中最高的。

The North Face 100K赛前2周，在乌来山区中的福山国小提前办了专为50、100K选手开设的免费训练营，除了平时选手熟悉的越野跑之外，还有体验国外最新的Mountain Athletics户外训练概念，来强化这次比赛需要的越野跑能力。