（编按：北市大铁人选手张团畯，在今年各大铁人比赛上面表现亮眼，他已渐渐崭露头角）
这次一样是来到THANYAPURA训练中心，大家主要是为了十月全运会做赛前集训。这里的生活就是专注在每天的训练上，其余时间大多都在休息，尽量做身体的恢复。另外，因为我们这次来了很多选手，所以可以和教练讨论、规划一个适合我们的课表，让大家的训练成效达到最好！
从左边开始分别是季胤呈（小宝）、王威凯（威哥）、吴承泰（台语歌神）、周汶杰（澳门新秀）、陈智祯（可爱马）、杨志祥（暖男）、张团畯（团团，也就是我XD）。
在训练中心有标准的50M游泳池，荷兰游泳奥运培训国家代表队冬天的时候会在此做移地训练。
在这里虽然没有国际标准田径场，但这里有和其他场地不同的500M田径场，在跑速度或速耐力甚至耐力课表上都可以有不同的变化！
这次和北市大的铁人朋友一起来这里训练，和过去独自一人来到陌生的地方做训练是很不同的。我很喜欢像一个团队一起训练的感觉，过去读成渊高中的时候，田径队就是团队的生活，在团队中大家互相照应更有激励的效果，选手之间会有良性的竞争，这是我很喜欢也很想要的一种训练方式。而我更希望在比赛中是能以团体作战赢取胜利，香港队与日本队都是如此，团队的训练让大家的实力变得更一致。
接下来，来看看我的伙伴们！
暖男杨志祥
志祥：为期56天的训练，一切为全国运动会准备，希望能够透过来这边的移地训练，学习不同训练的方式。这次主要针对自己的游泳弱项做加强，希望能提升到在开放水域1500M中能在19分完成。
小宝季胤呈
小宝：这是我第三次到普吉岛训练，我非常喜欢当地微热且舒适的气候！而在众多国内外选手一起训练的氛围下，更有想拼的动力！这次来普吉岛训练将近50天，训练的重点我摆在自行车上，希望能在比赛结束自行车项目后，继续维持游泳回来的领先时间！回台湾不到两周就是宜兰梅花湖铁人赛，正好可以来检视这趟移地训练的效果！我的目标只有一个──半程赛冠军！
威哥王威凯
威凯：这次是我第一次出国训练，我个人是觉得这边的训练环境品质与方式真的都很棒，由其是大家一起练习的感觉，还有不少实力坚强的外国选手带头拉强度，很有信心在这里练习绝对会有很大的收穫及学到不少新观念与经验。这两个月的训练就是为全运会做准备，虽然个人训练情况没有很顺利，但会在接下来的日子慢慢调整回来，朝着全运会这个目标继续努力!
澳门国手周汶杰
汶杰：今年第一次来到泰国普吉岛的移地训练，到国外移地训练就是为了改变，改变现状、更加进步。来到这边，我希望加强我的单车和跑步的能力，练到自己有能力在单车集团中保持和跑步的竞争力。这里的训练很有规律和固定，也很喜欢这里训练的气氛！在下半年我的目标是在10月24号的香港亚洲盃。
台语歌神吴承泰
承泰：本次来普吉岛训练，最主要是为10月份的全国运动会做准备，以夺牌为主要目标，接着备战10月底的香港亚洲盃，累积国际比赛经验。训练的重点锁定于自行车和跑步，三位教练都是选手出生，分别有环法选手、世锦赛铁人两项冠军…希望能在他们身上学习到更多更新的知识，为自己不足的地方再添助力。
可爱马陈智祯
智祯：这次来普吉岛的训练重点主要是在自行车和跑步，自行车方面主要是在个人TT的能力和5k独骑能力在比赛中能有逃离集团和追击集团的能力。至于跑步是设定在自行车骑完后的转换跑，让自己能在自行车骑完后很快速的将肌肉换至跑步上以及3k个人跑步成绩提升，让自己在下自行车后可以承受得了像平时跑3k测验的强度。来这里除了训练，也来看看外国长距离选手的训练方式环境等等，瞭解更多台湾没有的。
这是我们这次在普吉岛训练的三项教练之一：Paul Amey
另一位教练前澳洲自行车选手Nick Gate，他帮助我们在自行车这方面的训练，让我们每天训练的品质达到最好！
这是我们的瑜珈老师Natasha Dillon，训练中也有安排瑜珈课程!
训练外的事情就要来点不一样的吧！打水球，也是一种训练！
三项中有游泳、骑车、跑步，要把训练得时间分配好以兼顾三项。正规得训练外，偶尔可以用越野跑让训练变得更有挑战更有趣。
130K的自行车训练后当然就是要到草地慢跑一下啰，来自俄罗斯的网球小将，也和我们一样在为自己的梦想努力中！
他们说这是一种力与美的结合（肌肉呢？），其实运动员在训练以外都是如此搞笑的吗？（左一小宝、中陈智祯、右周汶杰）
星期三的课表是跑操场，课表结束后翻白眼是正常的啦，这种无氧的课表，试试看你就知道！
吴承泰，训练以外最爱搞笑最不正经！总是说一些奇怪的话，或是做一下奇怪的动作！看图就知道了，不知道是不是训练压力太大？还是想飞想到疯了？
铁人_080622
我们10月高雄全运会见~
文/张团畯
更多跑步机见：//www.nduoke.com/treadmills
跑步软件应用APP：//www.nduoke.com/running-apps
