腿部本来没有多余肉，若是练习了会不会小腿肌肉发达？

深蹲训练股四头肌大腿小腿肌肉

Q：腿部本来没有多余肉，若是练习了会不会小腿肌肉发达？

A:避免大量跳跃、负重提踵等动作，同时注意运动后的拉伸。

文章来源：FitTime

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