影片如下:
■ FSN Sport Science – Myths -Chris Byrd
■ FSN Sport Science – Myths -Liz Parr
男性部份,在Chris Byrd实验中可以看到心肺(Cardio)的部份,在性行为的前与后的表现保持不变;而拳击及脚的爆发力(Power)在进行性行为之后,都有明显的增加了。而最后抽血测量睪丸酮(Testosterone)的数值,增加了20%。
女性部份,在Liz Parr实验中,挥拳的爆发力(Power),性行为后的表现增加了30%;心跳率的部份,在性行为前与后的表现保持不变;而挥拳的速度,从原本30秒挥出155拳,增加到30秒挥出160拳。而最后抽血测量睪丸酮(Testosterone)的数值,增加了30%。
所以你从上面的实验结果中,你得到了什么想法呢?性行为过后,睪丸酮的数值会上升,而睪丸酮的浓度愈高,爆发力的表现愈好。但疑问是“在训练或比赛多久前进行性行为呢?”也许至少进行完性行为之后,身体必须要有足够的时间进行恢复及营养的补充,性行为离比赛时间太近可能会影响运动的表现啰。
文章来源:山姆伯伯工作坊