“我们的职责是提供知识与观点。我们是人类运动与潜能科学的国际智囊团。”——Matthew Nurse，Nike研发团队运动研究实验室资深总监

简介：运动能提升心境，但是它对健康的作用被高估了。

适度的运动能减少有糖尿病危险因素人患该疾病的风险。运动可能减少心脏病和大肠癌的风险。

虽然有些证据互相矛盾，但是运动仍旧被证明对骨质疏松患者有益。

运动不能减肥，不能降低高血压、高血脂。