app可谓是减肥界高新科技，但是根据最新研究，它们的使用者没有因此变得更苗条。

北京奥运会前夕的7月28日，《北京青年报》出版一张满满4版的阿迪达斯广告，首页标题是“龙腾祥云，衣锦奥运”，副标题是:2008年北京奥运会中国体 育代表团领奖服荣耀登场。第2、3页介绍了领奖服的设计和制作过程，第四页令我吃惊的是“专为北京打造——帮助运动员实现不可能” 的标题下提出他们为北京2008年奥运会28个比赛项目中的27项提供专业装备。他们表示，作为2008年北京奥运会的官方合作伙伴，阿迪达斯为超过 3000名运动员、16国奥委会、214个国家和地区运动组织、10万名志愿者、官员及工作人员提供各类运动装备，包括43种不同品类的运动鞋具。同时他 们还刊登了30种不同项目运动鞋的样品。这幅大型广告使我不胜感慨，在北京奥运会上，中国运动员穿外国厂商生产的领奖服上台领奖，我一时真想不通，心情久 久难以平静。

在Youtube上有一个点阅率非常高的在家健身教学的影片“BodyRock.TV”，一位金髮正妹、身材火辣的捷克美女Zuzana制作了许多的短片，让大家学着她一起在家健身。后来与她的丈夫成立了BodyRock.TV的部落格，分享有了有健身、饮食、营养等话题。

Valslide是好莱坞女明星Nicole Scherzinger、Jennifer Garner、Benico Del Toro、维多利亚的秘密模特儿Erin等用来雕塑腹部、腿型的工具。它是由美国知名训练员Valerie Waters所发明的。先来看一下，Nicole Sherzinger最喜欢的动作的教学：

“膝盖疼痛，治疗师要我做坐姿腿伸屈机(Seated Leg Extension Machine)来训练膝盖附近的肌肉”、“教练要我们在坐姿腿伸屈机上进行腿部的重量训练”等。网友们问的问题可以归成这二个，到底坐姿腿伸屈机(Seated Leg Extension Machine)适不适合做为运动/复健的工具呢？

如果你的工作让你总是在旅途上，你会了解要保持你的健康计划是多么的具有挑战性了。长时间的行程和来来回回的会议可能让你的计划安排中没有多余的时间来进行旅途锻炼——但是运动并非徒劳无用的。在你的旅途中，只需腾出并安排一小点的时间就可以让你身体保持良好状态。不妨考虑一下这些简单的旅行锻炼小建议吧。

       你可能需要在桌边办公，但是你没必要坐着来完成工作。让办公室运动成为你工作的一部分吧——你可以进行健康小憩，甚至可以参加步行会议。

吾人一生自怀抱而至老死，除重病绝对安卧外，无一日不运动其身体者也！

　　　 ---程瀚章

我是田径队队医，说一下我自己的吧。有冷镇痛气雾剂、绷带、胶布、肌贴、轻弹、重弹、安尔碘、棉签、皮肤膜、创可贴，还有常备药品，目前有颠茄、芬必得、仁丹、十滴水、风油精、黄连素、新伤药膏、泡沫贴。还有一些常用器械，如体温计、医用剪刀、医用棉花、保鲜袋、保鲜膜、针灸针。这些说不上是急用的，只是平时下队看训练时用的。出差还会增加部分药品，一般说来也就差不多够用了。在足球当队医，胶布绷带用量要适当增加。夏天建议在药箱中加一些口服补液盐。
忘了补充一句，我从不用一次性冰袋，因为单位有制冰机，所以我去训练场一般要用小冰桶带冰块过去，所以我要带保鲜袋，用来装冰块的。

Redcord悬吊训练力求时刻保持完成动作的正确性和高质量。因此理解一般递进原则是十分重要的，这样运动员或其他客户能正确的完成每个练习。大多数练习都可以根据一般递进原则单独或者联合增加难度。

Redcord悬吊训练简介
Redcord悬吊训练系统由挪威的康复理疗师和医生与其它国家的专家合作研发，目前有14年实际应用的经验。相关设备体现了人性化的设计理念，在悬吊系统的帮助下，身体的某部分或整个身体都可以悬挂在器械上，治疗和训练时通过这种方式就可以摆脱或利用身体重力的影响。

适用人群：

1. 完美的热身锻炼器材，特别适合崇尚运动人士，如高尔夫，网球，壁球，板球，羽毛球，棒球，保龄球，篮球，赛车以及其他依靠手腕力量的户外爬山等运动.增强手指的抓力，手腕的耐力和前臂，二头肌，三头肌，韧带以及肩部的能量.