中国高水平跳远运动员训练内容体系的研究_中国体育博士文丛_冯树勇著_2006_田径百科书籍田赛类第0063本_附简介目录|PDF电子书百度云盘下载
中国高水平跳远运动员训练内容体系的研究_中国体育博士文丛_冯树勇著_ 北京：北京体育大学出版社_2006
【作 者】冯树勇著
【丛书名】中国体育博士文丛
【形态项】 143
【出版项】 北京：北京体育大学出版社 , 2006
【ISBN号】7-81100-605-7
【中图法分类号】G823.32
【主题词】跳远(学科: 运动训练 学科: 研究 地点: 中国) 跳远 运动训练
【参考文献格式】 冯树勇著. 中国高水平跳远运动员训练内容体系的研究. 北京：北京体育大学出版社, 2006.
Advances in Functional Training: Training Techniques for Coaches, Personal Trainers and Athletes_Michael Boyle_2010_运动科学书籍系列第0008本_附简介总结|笔记摘录|感悟书评|电子书下载
Advances in Functional Training: Training Techniques for Coaches, Personal Trainers and Athletes
Author: Michael Boyle
Becoming a Supple Leopard-The Ultimate Guide to Resolving Pain,Preventing Injury, and Optimizing Athletic Performance_Kelly Starrett,Glen Cordoza_2013__运动科学书籍系列第0007本_附简介总结|笔记摘录|感悟书评|电子书下载
Becoming a Supple Leopard: The Ultimate Guide to Resolving Pain, Preventing Injury, and Optimizing Athletic Performance
Developing Endurance_Sport Performance Series_NSCA(美国体能协会)_Ben Reuter_2012_运动科学书籍系列第0002本_附简介总结|笔记摘录|感悟书评|电子书下载
Developing Speed_Sport Performance Series_NSCA(美国体能协会)_Ian Jeffreys_2013_运动科学书籍系列第0003本_附简介总结|笔记摘录|感悟书评|电子书下载
Developing Speed
出版社: Human Kinetics Publishers (2013年6月12日)
作者：Ian Jeffreys
平装: 224页
语种： 英语
ISBN: 0736083286
条形码: 9780736083287
商品尺寸: 1.9 x 18.4 x 26 cm
商品重量: 472 g
ASIN: 0736083286
Sport Performance Series_NSCA（美国体能协会）-丛书合集附下载
书籍已有，下载链接在更新完跑步类书籍后开始更新。跑步书籍更新进度见首页左侧或上侧公告。
Developing Agility and Quickness_Sport Performance Series_NSCA(美国体能协会)_Jay Dawes;Mark Roozen_2011
现代田径运动科学训练法_袁作生，南仲喜主编_1997_跑步百科书籍系列第0384本_附简介总结|笔记摘录|PDF电子书下载
现代田径运动科学训练法_袁作生，南仲喜主编_ 北京：人民体育出版社_1997
【作 者】袁作生，南仲喜主编
【形态项】 539
【出版项】 北京：人民体育出版社 , 1997
【ISBN号】7-5009-1434-2
【中图法分类号】G820.2
【原书定价】22
【主题词】田径运动-运动训练法 运动训练法-田径运动
【参考文献格式】 袁作生，南仲喜主编. 现代田径运动科学训练法. 北京：人民体育出版社, 1997
《现代田径运动科学训练法_袁作生，南仲喜》电子书下载地址：
现代田径运动科学训练法_袁作生，南仲喜主编_1997.pdf
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田径运动训练过程控制理论_尹军著_中国体育博士文丛_2005_跑步百科书籍系列第0339本_附简介目录|PDF电子书百度云盘下载
田径运动训练过程控制理论_尹军著_中国体育博士文丛_北京：北京体育大学出版社_2005.08
【作 者】尹军著
【丛书名】中国体育博士文丛
【形态项】 213
【出版项】 北京：北京体育大学出版社 , 2005.08
【ISBN号】7-81100-383-X
【中图法分类号】G820.2
【原书定价】38.00
【主题词】田径运动(学科: 运动训练 学科: 过程控制 学科: 研究) 田径运动 运动训练 过程控制
【参考文献格式】 尹军著. 田径运动训练过程控制理论. 北京：北京体育大学出版社, 2005.08.
《田径运动训练过程控制理论_尹军》电子书下载地址：
田径运动训练过程控制理论_尹军著_中国体育博士文丛_2005.pdf
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田径运动训练理论与实践.张先锋著.2012_跑步百科书籍系列第0336本_附简介目录|PDF电子书百度云盘下载
田径运动训练理论与实践.张先锋著.长春：东北师范大学出版社.2012.03
【作 者】张先锋著
【形态项】 244
【出版项】 长春：东北师范大学出版社 , 2012.03
【ISBN号】978-7-5602-7728-8
【中图法分类号】G820.2
【原书定价】28.00
【主题词】田径运动-运动训练
【参考文献格式】 张先锋著. 田径运动训练理论与实践. 长春：东北师范大学出版社, 2012.03.
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田径运动训练理论与实践.张先锋著.2012.pdf
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现代田径训练高级教程_孙南；熊西北；张英波_2011_跑步百科书籍系列第0332本_附简介目录|PDF电子书百度云盘下载
现代田径训练高级教程.孙南；熊西北；张英波编.北京：北京体育大学出版社.2011.09
【作 者】孙南编
【丛书名】十一五国家教育部规划教材
【形态项】 461
【出版项】 北京：北京体育大学出版社 , 2011.09
【ISBN号】978-7-5644-0617-2
【中图法分类号】G820.2
【原书定价】120.00
【参考文献格式】 孙南编. 现代田径训练高级教程. 北京：北京体育大学出版社, 2011.09.
《现代田径训练高级教程.孙南；熊西北；张英波》电子书下载地址：
现代田径训练高级教程_孙南_2011.pdf
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跑步经济性的运动生物力学机制研究_任占兵_中国体育博士文丛_2014_跑步百科书籍系列第0156本_附简介目录|PDF电子书百度云盘下载
训练结束后，蛋白质要补充多少呢？
运动后，蛋白质(或说大家比较常听的乳清蛋白)的摄取要很多吗？其实这跟你训练的型态有关：“耐力训练”或是“阻力训练”。山姆伯伯将美国ESPN推荐书籍“The Athlete’s Guide to Recovery: Rest, Relax, and Restore for Peak Performance”这本书中第九章提到有关的资讯与大家来分享啰。
快缩肌与慢缩肌纤维可经训练后互相转换！？
有网友说：“短跑选手进行长距离的训练会导致快缩肌纤维转成慢缩肌纤维，对吗？”根据“肌力与体能训练”这本书说：“肌肉中纤维式的转变似乎是特定的，因为Ⅰ型不太可能转变为Ⅱ型。不管是从∣型转变为Ⅱ型或其它的转换是否可能，这论点仍然是被高度怀疑的”山姆伯伯并没有查最新的研究。
[书摘] 训练动作的顺序
有网友会问，在进行重量训练时，应该也练核心肌群还是后练；上半身先练或者是下半身先练；肌肉强的先练或是弱的先练；需要爆发力的动作先练还是后练等，山姆伯伯就撷取“肌力与体能训练”这本书中的介绍，让大家可以参考一下，看你觉得有没有道理？
[书摘] 睡眠不仅影响运动后的体能恢复，影响往后训练的表现
在美国ESPN推荐书籍“The Athlete’s Guide to Recovery: Rest, Relax, and Restore for Peak Performance”第8篇“Sleep(睡眠)”，谈到了睡眠不仅能帮助你运动训练后的身体恢复(复原)之外，也影响到你下接来运动或训练的表现状况。山姆伯伯带大家来看一看啰！
