跑步现在是越来越受大众欢迎，无论是刚刚接触跑步的人还是资深的跑友，“跑步膝”似乎是每个人都会遇到的问题。人体的膝关节非常复杂，又极为重要。一旦出现问题，确实会极大影响到我们的运动和生活。

春暖花开，正是出行的好时间,怎么保护膝盖成为我们必需小心对待的话题

　　了解膝盖：

　　膝盖不属于身体中最常受伤的部位，但却可以是最薄弱的。