坐姿腿伸屈机的训练可以保护膝盖吗?
“膝盖疼痛,治疗师要我做坐姿腿伸屈机(Seated Leg Extension Machine)来训练膝盖附近的肌肉”、“教练要我们在坐姿腿伸屈机上进行腿部的重量训练”等。网友们问的问题可以归成这二个,到底坐姿腿伸屈机(Seated Leg Extension Machine)适不适合做为运动/复健的工具呢?
“膝盖疼痛,治疗师要我做坐姿腿伸屈机(Seated Leg Extension Machine)来训练膝盖附近的肌肉”、“教练要我们在坐姿腿伸屈机上进行腿部的重量训练”等。网友们问的问题可以归成这二个,到底坐姿腿伸屈机(Seated Leg Extension Machine)适不适合做为运动/复健的工具呢?