希腊的斯巴达 超马 真的很硬，不是开玩笑的那种。有资格参加或是完赛都绝对是强力好手。
台湾这次有张智铭、铁大罗维铭、崑鹏大哥、李汪昌、陈士伟等人，大家都尽力了。我坐在电脑前都能感觉背心满着汗水。

SALOMON-SUUNTO非洲丛林越野赛，11/3在台中知名景观地区─望高寮夜景公园举办，是中台湾第一场正式的越野跑赛，也是全台第一场越野路线比例最高的赛事（土路高达99％），也是一场适合越野跑初学者来参与的赛事。比赛有挑战也有惊喜，一早幸运的选手全脸彩绘成非洲土着的样貌出现在赛场上，不经意从身边飞奔而过，加上非洲土着为你递水，彷彿置身非洲丛林的幻觉。

愈来愈多平路跑者开始转向山林尝试越野跑，这股炫风也慢慢吹进了中部。源自法国的知名户外品牌Salomon，8/3(日)在台中铁砧山举办越野团练，由三重箭歇团的团长黄崇华、古尘流冒险运动的古明政、越野悍将江晏庆担任教练。191铁人队、斗棒夜跑团也揪团来参加，一同体验越野跑的乐趣。斗棒夜跑团成军刚满一年，今年开始尝试越野跑。他们表示今天有专业的教练带着大家练习，觉得吸收到很多越野跑的技巧，收穫满满。想知道当天团练教了甚么吗?一起来看看吧!

台湾的地形在国外跑者眼里是一块瑰宝，只需要一天的时间就能纵横高低海拔各种不同的地形。在越野跑越来越盛行的现在，你了解越野跑跟路跑的差异在哪里吗？想轻松的在山林里驰骋又该从哪开始训练呢？

在即将来到为期三天的中秋连假，正当忙碌的台北人仍沉浸在终于可以放松休息的香甜好眠时，一场由Salomon举办、刺激又好玩的越野赛事在另一头也悄悄展开。Salomon品牌发原创立于法国阿尔卑斯山小镇中，自1947年至今，从滑雪登山的装备制作开始，目前已是山径越野领域最知名的世界品牌。

小小的台北盆地四周围绕着火山与丘陵地形，共分为五大山系：大屯山系、七星山系、五指山系、南港山系及二格山系。其中，横跨士林区与内湖区的五指山系，包含剑潭山、大崙头尾山、金面山、忠勇山、白鹭鸶山等多条亲山步道。

天色微亮，位于士林内双溪的溪山国小，清晨早已聚集许多蓄势待发的参赛选手，准备徜徉五指山系越野赛挑战的畅快，用满满的活力开启中秋连假的首日！

越野跑技术分享指导：随着复合式越野赛运动在国内外越来越风行，针对初次想要接触复合式越野挑战运动的朋友，或是想追求精进的伙伴，本课程提供一系列户外训练课程。独特的天然原始户外训练课程，让训练者以最贴近大自然的环境享受训练的乐趣。

就在今年Salomon提出了一个新颖的概念，拉近了山径越野跑(Trail Running)与都市人们生活的距离，让人们感觉到享受这项运动所带来的好处不再那么的遥远和困难，只需推开房门、穿上跑鞋，就像出门遛狗那样的轻松愉悦、写意简单，他们称之为城市越野跑（City Trail），而这也与我这几年对于越野跑运动之于生活上，想传达的想法和做法上十分的契合，或许Salomon在创造这个词汇上有更多更广的解释和意义，然而在我的体会上，这是一个符合现代人的一种全新的生活方式，而且是富有创意、趣味和独特性的。

在受到Salomon与don1don邀约，跟晏庆一起分享越野跑的经验，座谈中第一次听到晏庆提到Citytrail这个名词，是指：城市中由跑者自行开发出来的跑道（Find the Trail in Your City）。

想提升您的“跑步质量”吗? 欧洲户外品牌 Salomon 今年积极将国外最热门、最流行的城市越野跑（City Trail）风潮引进国内，为了让更多跑友认识此一新兴跑步活动，特别在本周六安排一场小型教学团练，热情邀请大家前来感受体验！

周五的晚上，即使天气还是严寒，甚至飘着小雨，但是和一群眼睛闪闪发亮，想要共同经历一个不同夜晚的跑友们，即使面颊都被吹的红通通的，但是脚底和心里却是暖烘烘的!
很久没有跑起来的小编跟着大家在晏庆“搞笑”版的动态热身操中，感觉得到身边的跑友们即便本来不认识的，但是都在一些还不是很擅长的热身过程，看着自己和别人有点好笑的动作中，渐渐卸下本来很“城市人”的心防。

让Trail Taipei概念俱乐部已报名跑友，有更瞭解游戏规则与体验机会。尚未报名跑友也有一起参与机会，共同享受越野跑游戏乐趣。
时间：
集合地点：
中国文化大学体育馆户外草地区

越野品牌Salomon 于这两年开始推行City Trail(城市越野)活动。结合了越野跑及跑酷的概念，利用城市间的建筑或是特殊地型营造不同的地型路径，草皮、石阶梯、土壤路等等，除了让跑者们感受城市路跑魅力，也同时达到越野训练的便利性。

近年来全台疯跑步，从平地的路跑到山径的越野跑，还有马拉松和超级马拉松，跑步种类越来越多，现在国外开始流行更新的跑步风格，那就是城市越野跑（City Trail），一种类似跑酷（Parkour）的概念，跑友不只可以在熟悉的柏油路、操场或水泥地跑步，还可以延伸到家里附近的公园、郊山，跑过草地、土坡树林、碎石路、矮墙、或上上下下的阶梯，强调居住在都会里也能找到越野跑的探险元素。

（赛事临时资料，本文取自2014年官方报名信息。）

SALOMON - SUUNTO City Trail 城市越野夜跑

近年来全台疯跑步，从平地的路跑到山径的越野跑，还有马拉松和超级马拉松，跑步种类越来越多，现在国外开始流行更新的跑步风格，那就是城市越野跑（City Trail），一种类似跑酷（Parkour）的概念，跑友不只可以在熟悉的柏油路、操场或水泥地跑步，还可以延伸到家里附近的公园、郊山，跑过草地、土坡树林、碎石路、矮墙、或上上下下的阶梯，强调居住在都会里也能找到越野跑的探险元素。

SALOMON-SUUNTO非洲丛林越野赛

身为21世纪的摩登台湾人，生活形态如同被拘禁在无形的都市监狱中，不知不觉地越来越远离能量充沛，滋养我们的大自然。为了让人们寻回潜伏在我们血液中，最原始的、融于大自然的运动机能，我们于台中市区，寻得由泥土、草丛、树林、鹅卵石、地瓜田等丰富地形结合而成的越野运动场，﹝地型生态极像非洲丛林﹞堪称为正港的都市丛林！希望参与此运动盛事的选手们，能在其中尽情解放，探索自我最原始的无限可能。

2014 Salomon阳明山系五指山越野赛，即将在这星期六（6日)早上六时正式登场，首次串连士林、大直和内湖地区其中的自然林道路线，穿梭在隐密且尚未开发的山麓中，伴随着丰富蓊郁的林相，鸟瞰台北盆地，是喜爱越野跑的朋友们绝对不能错过的台北市越野跑路线！

Salomon阳明山系五指山越野赛赛道特色：

山系介绍：    五指山山脉是台湾加里山山脉一条支脉，一般通称五指山列或五指山系，东要为东北东、西南西走向，东起基隆海岸、西至台北圆山一带末入基隆河，长约25公里、最宽8.5公哩，呈一楔形之山脉。

五指山山脉地势较低，且临近都市地区的优势，成为许多临近居民假日休閒踏青登山场所，其中三座被选为2006年版的小白岳，大武崙山231M、大崙头山478M、剑潭山153M、五指山为699M。

路线特色：1. 离都会区不远，山径周边树阴浓密，偶有竹鸡发出清脆叫声，赛道前后25%为柏油路、接上木板阶梯、泥土越野山径、山稜线、登山石阶、森林步道、所组成站75%且有高达65%为林间腰绕泥土路。

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