女孩们运动时，如果穿着一般钢圈内衣，或是“无钢圈但不适合运动”的内衣，胸部得不到适当保护和支撑，容易因为晃动感到疼痛，甚至造成肌肉拉伤、变形下垂，尤其上围较丰满的女孩更是如此。

一件好的“运动内衣”，可让女孩们更舒适自在地伸展活动。小编精心整理了“六大运动内衣挑选重点”，不知该如何挑选的团员们，快来看看吧！ ^0^


◎ 弹性合身不压胸　◎

有些国外厂牌的内衣，主要是设计给较丰满的西方女性，不适合东方女性的身材，如果发现有不合身、肩带过长过松的情况，这件运动内衣可能就不大适合你。

此外，布料弹性度和织法也是考量重点，不好的内衣会影响到运动时的流畅度，甚至压胸到感觉不舒服、在肌肤上勒出痕迹，挑选时可得多加注意啰！


◎ 包覆胸部不下垂　◎

一件好的运动内衣要有足够的“支撑力”和“包覆性”，穿上时可以试着跳动、原地跑步，看看胸部是否会过度摇晃，或是侧边的肉肉有没有跑出来。

此外，挑选时可以看看侧边的布料，若是太细太窄，包覆效果相对比较差，建议选择有加高加宽的款式，才能让肉肉乖乖集中不乱跑。（来看看小编推荐的运动内衣） 


◎ 吸汗透气湿疹掰　◎

不透气的运动内衣穿起来既潮湿又闷热，还容易闷出湿疹；而有些虽然透气性佳，但是布料较粗硬，运动时会不停摩擦肌肤，造成红肿发痒，大家挑选时要仔细比较喔！


◎ 下缘服贴不移位　◎

平常伸懒腰时，衣服下摆会往上跑，但运动内衣可不能这样！

如果运动时不停移位，或者是下缘太窄、易卷起，每动一下就要调整一次，不仅胸部无法得到足够支撑，运动时也相当不便。


◎ 随强度挑选款式　◎

虽然知道要穿着运动内衣，然而许多人都不知道，不同强度的运动应穿着“不同等级”的运动内衣，像是“跑马拉松”、“打篮球”等剧烈运动，最好挑选较专业、略紧的运动内衣，健走、瑜珈则应选择包覆性高、不易跑位、舒适服贴的款式。


◎ 多件轮替不松脱　◎

以为买了生平第一件“运动内衣”后，就可以天天穿、次次穿、穿到破了再换吗？

不不不！运动内衣其实跟普通内衣一样，应该因应不同需求来更换，最好可以交替轮穿以延长内衣寿命。

如果老是穿同一件，洗涤时又不注意，再好的运动内衣，也很快就会松脱变形，向你说掰掰啰～