不难想象，穿着不透气、排汗性不好的内衣运动时，那种内衣紧贴皮肤的黏糊糊的感觉，比直接落水也好不到哪里去。专业的运动内衣其实和普通内衣有着诸多差别，无论是选择的面料，强调的功能，还是细节和工艺，都有独立的一套标准。那么，究竟如何挑选运动内衣呢？
关键词一 透气排汗
首先运动内衣的面料要吸汗透气，要求高的还要抗菌，现在市面上的运动内衣有纯棉的、含莱卡的，还有用超细面料的，这些都可以，但除此之外，还有一些功能型的面料就更好了，比如专门做运动内衣的品牌Craft就推出了高科技纤维针织面料的运动内衣，具有非常好的透气性，可以有效带走汗气。还有的运动内衣在面料中加入了大豆蛋白纤维，除了手感柔软之外，还有明显的抑菌功能；另一种比较高档的成分是牛奶丝，也有天然的抑菌功能，而且透气、导汗。此外，还有一种网状面料，透气性也都很好。
关键词二 承托性好
运动的时候一定要穿内衣，即使是做瑜伽时也不例外，否则胸部得不到支撑保护，胸型很快就会走样，甚至一些动作比较大的运动还会造成胸大肌的撕伤。运动内衣在款型设计上尤其强调支撑性和保护性，使乳房与身体形成整体，既固定胸部免受震动，又能避免胸部妨碍运动。
据安莉芳市场与品牌总监文青介绍，运动内衣的支撑性多数是通过橡皮筋（罩杯与背钩之间的部分）的设计和面料的包裹来实现的，而不是依靠钢圈，因为钢圈的自由度没有那么好，运动起来的舒适性和灵活性都不能令人满意。所以，运动内衣大多数没有钢圈或用软钢圈，底部松紧适度，固定性好。
关键词三 自由呼吸
由于运动内衣在设计上首先考量的是对胸部的承托和保护，所以塑形功能就没有普通文胸那么好，因此一些美眉不喜欢穿运动内衣，或者选择穿比较紧的运动内衣，这些做法都是不可取的，选运动内衣时一定要试穿，试穿时以可以自由呼吸、动作可以自由伸展，同时胸部舒适、稳定、有安全感为合适。
美眉们最常犯的错误
1、把全罩杯的普通内衣当运动内衣穿。
运动内衣在款式设计上很讲究包裹性，令胸部在运动时得到保护，因此一些美眉从款式上判断，普通的全罩杯内衣也可以当运动内衣来穿。安莉芳市场与品牌总监文青表示，这肯定是不行的，因为所有专门的运动内衣，面料、设计、工艺都是有特别考虑的，比如普通内衣物料的伸缩性根本无法承受身体激烈运动时所带来的振动力，再比如工字型或X形的肩带，就是为了减少跳动拉扯，也可防止运动时肩带滑落，而普通的全罩杯内衣根本不具备这些功能。
2、一件运动内衣就包打天下。
运动内衣是分级的，分高度振动运动、中度振动运动、低度振动运动，不同的运动强度适合穿不同的内衣，所以选内衣时也得有的放矢，练习瑜伽的内衣和跑步、打球的内衣肯定是不一样的。
3、不运动的时候，也穿着运动内衣。
因为运动内衣在体形塑造方面没有考虑太多，所以总穿运动内衣，对于保持完美胸型不是很有利。因此，运动的时候穿运动内衣，不运动的时候，还是应该换回普通内衣。
4、把背心式的少女围，背心围当运动内衣。
一些人会把为刚刚发育的少女设计的少女围和单层的背心围拿来当运动内衣穿，这种内衣虽然舒适，但没有承托性，穿这样的内衣运动，胸形很快就散了。而专业的运动内衣其实是有一点轻压的，有固定胸型的作用。
小知识：按乳房在运动时所受震动的程度划分的运动类别
高度振动运动：篮球、体操、跑步、足球、排球、高冲击有氧舞蹈。
中度振动运动：竞走、划船、爬楼梯、网球、踏板有氧。
低度振动运动：自行车、保龄球、高尔夫球、走路、重量练习。
羊城晚报记者 郝婧羽