铁人三项训练常见问题：近视族训练以及比赛时该如何选取眼镜？
铁人三项赛，让参赛者在短时间内，同时提升三项运动的实力，而且一想到从赛前训练、赛场中不断自我对话到完赛的感动，很难不令人上瘾，因此近年投入的人越来越多。
铁人三项入门指南：如何挑选自行车？不花冤枉钱挑选车子有什么原则？
大部分没有骑公路经验的朋友，即将进入铁人三项运动的时刻，一定会面临到的就是，买车的问题。一部车，不管等级如何，只要涉及训练或赛事，再阳春的车都不离一两万以上价位，更别说要求等级更高的装备，十数万甚至数十万都可能。
铁人三项自行车入门装备建议
最近身边许多慢跑的朋友打算参加三铁赛，而自行车项目的装备投资往往是最头痛的问题。如何让每分钱花在刀口上呢?!哪些铁人三项装备投资会是最值得呢?看看B教练的建议吧。
没有最好的装备、只有最适合的装备
装备的选择使用与保养，通常是我们刚踏入一个领域时最关心的事情。我需要选择什么样的装备？我要准备多预算？我应该怎么保养装备？是常见的问题。的确，装备的适当与否会决定我们在户外活动时的生活品质、也会影响到安全。
跑步运动鞋选购指南：买运动鞋，你理性了吗
随着全民健身运动的普及，越来越多的人加入健身大军。是否应该选择一身适合自己的运动行头？是否会选择？是否能做到理性消费？这一系列问题也应运而生。 本版以运动鞋为例，在北京进行了小范围调查，并对典型人群代表进行了采访。在说明问题的同时更期待“理性消费”观深入人心。
个人的一些运动装备淘宝“经验”
如何挑选运动内衣？运动文胸挑选常见错误
经过了一个冬天的蛰伏，人们又重回运动场上。女性健身的时候，第一件事情并不是找一个多么厉害的健身教练，而是要给自己选一套专业的运动内衣。千万不要再老土地认为，无钢圈的普通内衣就可以当运动内衣穿了，也不要认为那种背心式的少女围就可以拿来练习瑜伽了，运动，只有选对了内衣才能真正加分。
如何挑选冲锋衣（hardshell）
冲锋衣现在是超级贵，但为你的户外需求挑选一款最好的冲锋衣是物有所值的。下文中我们对比冲锋衣（hardshell）和防雨夹克（rain shell）的不同，各种冲锋衣面料的优缺点，挑选冲锋衣时应该关注的关键指标，和让你的昂贵的夹克始终处于一流状态的保养经验和技巧。
怎么挑选一款最好的羽绒夹克？
合成棉 VS 羽绒
当你计划购买一件保暖夹克时，你首先需要确定你是需要一件羽绒夹克还是一件合成棉夹克。羽绒夹克在同等重量下会更温暖，更易压缩，但如果它被打湿了，它会丧失蓬松度，这意味着它将丧失保暖性。合成棉做的夹克在同等厚度和保暖性下会重很多，它们也不易被压缩打包，但它们被打湿后还保持大部分蓬松度，这意味着一件被打湿的合成棉夹克依然会有一些保暖性能保持你温暖。
《背包客》杂志装备指南（BackPacker GEAR GUIDE ）
一、背包（19款）：
1.1、多日背包（11款）：
1.1.1 超级负荷：REI Crestrail 70 （REI公司山顶轨迹70L）
1.1.2 最佳重量-容量比：Gregory Contour 70（格里高利公司等高线70L）
1.1.3 最佳包内空间组织：Osprey Xenith 75（鱼鹰公司天顶75L）
1.1.4 最佳多用途：Arc'teryx Altra 65（始祖鸟公司Altra 65L）
1.1.5 经济型：Mountainsmith Lariat 65（山里铁匠公司套索 65L）
1.1.6 简约型：Bergans Helium 55（伯根公司氦气55）
1.1.7 最佳通风：Kelty Fleet 55（凯尔蒂公司舰队55L）
1.1.8 轻量化重装包：Granite Gear Leopard V.C. 46（花岗岩公司美洲豹V.C. 46L）
1.1.9 轻量化易调节：Exped Lightning 45 （探险公司闪电45L）
1.1.10 最佳背负：Deuter ACT Zero 50+15（多特公司 ACT Zero 50+15L）
1.1.11 最佳旅行包：Boreas Sapa Trek （北风之神公司SAPA徒步包55L）
户外装备实验室（OutdoorGearLab)户外帐篷实地测试报告
概览：什么是最好的户外帐篷？在长达三年的期间内，我们实地测试了26款顶级双人帐篷，测试足迹遍布从缅因州到阿拉斯加的徒步路线和露营路线。通过十几位测试者的反馈，我们对各种类型的帐篷进行了一对一的比较，对帐篷的防风避雨能力，居住性，灵活性，重量，打包大小，易搭建性进行了打分，在此基础行我们评选出了最佳多用途帐篷，最佳轻量化帐篷，最佳双门帐篷和最有价值帐篷。
药球训练目的及重量的选择指南
关于药球训练的目的及重量的选择，在美国Michael Boyle教练出版的“Functional Training for Sports”一书中有写到，其中，药球的训练应该强调在于“速度”而不是“重量”；重量的选择上，如果拿起来太重，就真得太重了。
训练药球的种类及选择
有人看到这则新闻之后，问到了超马选手陈彦博手上的药球。 台湾有制造药球的工厂，但因为内销市场太小，所以很少厂商会经营国内市场，因此消费者的选择性少，主要都是以橡胶材质的药球为主(Rubber Medicine Ball)，而像是CrossFit中常见的皮革的药球(Leather Medicine Ball)则非常少见。
美国Under Armour品牌紧身排汗衣裤尺寸挑选的心得
很多人常在问Under Armour的紧身排汗衣尺寸怎么选？山姆伯伯本身穿过Under Armour的Heatgear夏季款及Coldgear冬季款，皆为基本款，是排汗衣或排汗裤都有穿过，在此提供一穿着的心得供大家参考。
Battling Rope材质/厚度/长度的选择
之前写了一篇“Battling Ropes训练核心肌群、心肺功能及身体协调性”加上最近规划要採购Battling Rope(中文直译为战绳)或者称Power Ropes/Training Ropes，山姆伯伯查了一下绳子的材质及长度，在这边做个整理，方便有需要的人做参考。