跑步者一般都保留着很多属于自己的特殊习惯，如果你不是这个群体中的一员，很难理解他们的一些行为到底是为了什么。一项最新的调查研究揭露了跑步者身上十个堪称奇特的“真相”，热爱跑步的朋友可以看看自己是否“中招”。值得一提的是，这项调查结果是通过1000名来自美国、加拿大和德国的跑步爱好者得出的。

好运动上衣不必省布料

传统内衣品牌很少有设计运动内衣，一片式文胸，无痕文胸，穿着起来无勒感，超细纤维布料压模定型使人感觉不到压力。不属于专业运动文胸。

　　经过了一个冬天的蛰伏，人们又重回运动场上。女性健身的时候，第一件事情并不是找一个多么厉害的健身教练，而是要给自己选一套专业的运动内衣。千万不要再老土地认为，无钢圈的普通内衣就可以当运动内衣穿了，也不要认为那种背心式的少女围就可以拿来练习瑜伽了，运动，只有选对了内衣才能真正加分。

在国外知名的everydayHEALTH的网站上，有一篇“10 Fitness Facts and Myths – Separating Fitness Fact From Fiction”的文章，讲了10个女性在运动健身、减肥塑身时，常会听到的观念，这些观念有些都没有得到证实，但却一直流传在运动圈中，这篇文章就是要来告诉你这10个正确的观念。

　　摘要：北京奥运会就在眼前。倘能在训练方法上创新、革新，可以帮助中国田径争取较好成绩，可望夺四、五枚金牌或更多。
　　关键词：一元训练理论；训练大方法；训练方法；田径