当疲劳感加剧时，你会越来越想减速。但通过适当训练，你可以克服这种疲劳感，保持速度。
下面5点可以帮助你为疲劳做准备，使你感觉到并克服这种信号：

在大赛来临前，很多人都会恐慌。几个月的艰苦训练经历了，山坡也跑了，节奏跑也忍受了，准备性训练也做好了，就等着出意外了。